一个月前的一个晚上我下班回家,在一楼大厅结识了新来的保安老王,于是和他聊了两句。老王以前是开货车的,现在年纪大了就退下来做保安工作。晚上做保安,白天到附近儿子的餐馆去帮帮忙。他告诉我他最大的痛苦就是睡眠问题,晚上上夜班是不可以睡觉的,早上他下班以后回到家也基本没有睡意,躺在床上脑子里面像过电影一会都停不下来,只能勉强眯一下,人的精神状态很不好。我看了一下他的舌头脾胃、肝肾、气血等问题都还可以,略微有点心气不足、肝肾阴虚,了解到平时身体其他方面都没啥问题,胃口也不错,唯一嗜好喝浓茶。看着他杯子里一大堆茶叶我有点无语了。
最后我给他一个中药茶饮的方子让他回去喝,同时告诉他以后不要喝浓茶了,回到家也少看电视,饮食尽量清淡一点,他点头答应了。前两天又遇到了老王,看到他很热情的和我打招呼,我知道那个茶应该起到作用了。和他沟通过知道,果然最近睡眠好了很多,他向我保证以后再也不喝浓茶了,一定要坚持喝这个中药茶饮。
话不多说,我直接给大家介绍一下一个中药养生茶的做法。
安神助眠茶配方:
将北五味子10克、刺五加子10克、黄冰糖10克放入保温杯中,开水冲泡20分钟后即可饮用。
口味:酸甜
每天晚饭后即可冲泡饮用,白天也可应用。这个配方对于神经衰弱,失眠均有较好的改善效果。
睡眠障碍目前来说可以说是一个普遍现象,物质文明越发达,往往睡眠障碍的人就越多。从中医的角度来看,睡眠的问题和压力有关但很多情况下和自身的体质以及生活习惯都有关系。另外我一定要强调几点,第一睡前少看电视少玩手机,晚上一定不喝浓茶咖啡,晚上的饮食要清淡不吃宵夜。对于失眠严重的朋友来说有条件的话最好找专业的中医进行辨证调理,这样才能彻底告别失眠的痛苦。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥49疏肝解郁,养心安神。用于肝郁气滞,心神不安所致胸肋胀满,郁闷不舒,心烦心悸,易怒,失眠多梦。
健客价: ¥64用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥112用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安,对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥22分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥25本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥18营养膳食补充剂,含有蓝莓提取物、花青素等。
健客价: ¥122用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥59