有一种很常见的腰病,在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。这就是人们常说的腰肌劳损。这类患者虽然大都能正常生活和坚持工作,·但时间一长,便会影响工作效率,降低生活质量。
很多人认为,腰肌劳损是衰老造成的,其实若究其原因,错全在自身。长期弯腰劳动,用肩扛抬重物,腰部闪挫撞击未全恢复,或积累陈伤,经脉受损,气滞血淤,阻塞不通,筋脉失于滋养,自然就会疼痛劳损。此病大多与天气变化有关,如阴雨或感受风寒潮湿等则症状加重,所以那些不懂得加衣保暖的人,受病痛之苦也就顺理成章。
腰肌劳损是顽固性病症,除了日常生活中多注意保养外,平时还可以用刮痧方法来保健。
进行刮痧时,选取肾腧、大肠腧、八僇、秩边、委中、承山、足三里。用平补平泻的手先刮腰骶部的肾腧、大肠腧、八醪、秩边,再刮下肢部委中、承山、足三里。刮至出现痧痕为止,隔日一次。
还有一种方法,就是随症加减法。将穴位分成2组:
一为肾腧、大肠腧、志室。
二为委中、委阳、阳陵泉、承山、昆仑。
用刮法先刮第1组穴,再刮第2组,均刮至出现痧痕为止。如果是寒湿侵袭的配腰腧、腰阳关、太溪淤血不通配膈腧、血海、承扶、太冲,肝肾亏虚配肝腧、厥阴腧、腰阳关、环跳、足三里。刮拭手法要轻,操作范围较局限。
此外,腰肌劳损还可以采用经络按摩,具体方法为请家人用双手掌推拿背腰部两侧的膀胱经脉及督脉,先自上而下推复数遍然后,用双掌根按揉和拇指交替压脊柱两侧及诸棘突间隙,反复操作10分钟左右。最后,具体指压点按的基本穴位为脾腧、胃腧、肾腧、环跳、昆仑、绝骨,每穴指压点按约1~2分钟即可。全部算起来,不足半小时就可以解决病痛之苦。
用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥24适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥21适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8.5强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥7补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足,瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥93强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥9.5用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥27补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
健客价: ¥45补肾活血、强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥14.8舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥8补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥9.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎,腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
健客价: ¥27益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥37温补肝肾,强壮筋骨,活血止痛。用于肾阳虚亏,腰膝酸痛,腰肌劳损及腰锥退行性病变等病。
健客价: ¥33舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥12.5活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥34驱风去湿,活血通络,壮腰健膝。用于慢性风湿性关节炎,类风湿性关节炎,腰腿痛,坐骨神经痛,四肢酸痹及腰肌劳损等症。
健客价: ¥60舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥6.5适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥13.9适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥889补益肝肾,养血活血,舒筋活络,理气止痛。用于肝肾不足、血瘀气滞、脉络痹阻所致的骨性关节炎、腰肌劳损,症见关节肿胀、疼痛、麻木、活动受限。
健客价: ¥24