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艾灸健脾强胃 藏足阳气迎春候

2018-01-29 来源:艾灸温补文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大作用:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云:“针所不为,灸之所宜。

艾灸健脾强胃 藏足阳气迎春候

腊月天寒地冻正是脾胃容易失和的季节。人体的脾胃不好,就会影响肾对阳气的补益。脾胃是五脏六腑的交通枢纽,连接各处,一旦脾胃受损,身体各脏器运转就会受到影响。

所以,调养身体也是从调理脾胃开始,脾胃的运化好了,就能把吃进体内的食物和药物进行良好地吸收,达到补肾、强身的目的。因此,在腊八节喝腊八粥,正是保养脾胃的一种养生方式。

除了喝腊八粥,腊八时节保养脾胃还有一种更为简便有效的方式——艾灸。《景岳全书》中说:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”通过艾灸调理脾胃,能够提高人的抗病能力,对整体状态进行调整,还可以延缓衰老。

中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大作用:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云:“针所不为,灸之所宜。”灸法,虚寒者能补,郁结者能散,无病者灸之可以健身延年。

同时,艾灸还能提高脾胃经络的温度,驱除寒气。脾胃虚寒的原因,就是温度不够足,引起局部血管痉挛,供血不好,经常用艾灸疗法温灸身体,可以调整脾胃的气血供应,还能将温热之气下传到脚,引血下行,温煦整个下肢,改善“冰脚丫子”的问题。

关元穴位于脐下三寸处,是人体足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交汇点。艾灸关元穴可以调理腹痛、畏寒怕冷等。同时关元穴又是小肠的募穴,小肠是人体吸收营养物质的主要器官,艾灸关元穴能促进肠道吸收功能。

中脘穴在上腹部,前正中线上,脐上4寸。中脘穴为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿。因此,艾灸中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处即是。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,艾灸足三里有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络的作用,是强身健体的要穴。

公孙穴位于足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。公孙穴属脾经之络穴,通向胃经。昔有肝木为公,脾土为孙之说而得名。经常艾灸公孙穴,可以起到健脾强胃、增强身体素质的作用。

腊八前后,数九隆冬。寒极之至。虽然自冬至日已经阴尽阳生,至此时三阳萌动,但仍然宜藏宜补不宜泄。湿寒之邪依然横行,乘虚欲随时侵人肌体,致人以疾以病,以淤以痛。中华传统养生之道,大寒之侯,以艾草纯阳之性,灸补真阳,藏以迎春,是为养生要道。

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