内服三七;祛斑除皱、皮肤好细腻
中医学里早有“女人以血为本,以血为用”的观点。
女性需经历经、孕、产、乳这四大生理时期,在此过程,女性容易耗血伤气,导致气血失调,诱发各种虚证。将各类“白领丽人”打回原形:泛黄脸色、烦人斑点、满脸痘痘、皱纹、黑眼圈.....
《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七的补血功效不一般。食用三七粉要达到补血的效果,需“熟吃”,既加热后在服用。
三七对女的5大好处
抗衰老、美白祛斑
三七可提高血清超氧化物歧化酶,具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于,肌肉饱满紧实,头发浓密光泽,皮肤洁润无斑,睡眠好精力充沛,容光焕发。
排毒养颜
三七有双向调节人体代谢功能,进入体内后,迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改善人体内环境,排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。
改善睡眠
临床应用证明,晚上服用三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用,最好不超过3克!
减少囊肿
各种囊肿、肌瘤或者增生都是现代女性容易诱发的。在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向,三七粉对辅助治疗有良好疗效。
改善久坐女性宫寒
久坐的女性极容易血滞不畅从而引发宫寒等问题;三七具有活血化淤,增加血液流畅度、增加血液氧气的功效,特别适合办公室女性长期服用。
服用方法:
生吃活血,熟吃补血
生吃,专家建议:每天3~5克,可以选择牛奶或温水两次送服,一次送服最好2到3克。
熟吃,炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖十分钟即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
注意事项:
1,孕妇不要服用,月经量大的女性在月经期不要服用;
2,感冒期间不要服用;
3,低血压、低血糖患者少喝。
4,配合艾灸美容的女性,每天服用量不超过3克,最好分2次服用。
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