您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医特色 > 气功太极 > 太极拳的“借力”

太极拳的“借力”

2018-01-25 来源:传统杨氏太极拳班侯直系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:会气血沉降,才会将对手的劲力沉入地心。而不是用蛮力去拉对手。接触对手的触点要“含胸拔背”(比如手、臂上的胸与背),而不但只是胸和背。

太极拳的“借力”

太极拳历来有“借力打力”之说。而对如何“借力”,各有说法不同。

1、将对手的劲力,通过气血的沉降,沉入脚底;

2、涵空脚心,发动地心的反馈劲力;

3、虚领顶劲,将地心的反馈劲力向周身散发。

可见,这儿的“借力”,不但是借对手之力,更重要的是善借地心的反馈力。

要点:

1、会气血沉降,才会将对手的劲力沉入地心。而不是用蛮力去拉对手。接触对手的触点要“含胸拔背”(比如手、臂上的胸与背),而不但只是胸和背。

2、脚底平韬地面,而不是五趾抓地。尽量让脚底板与地面的触面大一些,更能承受重力。

3、涵空脚底心,理论上是分清了脚的阴阳虚实。实际上是为了便于发动地心的反馈力。意思是脚上也要“含胸拔背”。

4、发动地心反馈劲力前应虚领顶劲,目的是让地心的反馈力放长、放远、放松、放透。

这种借力,老拳师们常诙谐的称为“我用地球打你”、“你自己打自己”等等。懂得了这种借力,太极拳才开始有了一些味道。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房