每天一杯，百毒不侵！

　　每天一杯，百毒不侵！

　　俗话说："防病大于治病"，秋冬季是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节！在这2个季节每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

　　上千种养生茶中，有10种茶最适合秋冬季节饮用，驱寒保暖，防湿邪入侵，为了家人少生病，一定要好好看看。

　　01枸杞泡茶

　　枸杞能清肝明目、改善疲劳，很适合长期用手机电脑的人喝。

　　抵御病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。

　　清肝明目：枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。

　　抵御寒冷：取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　02新鲜人参泡水

　　美容养颜：对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也非常不错。经常服用人参，能够令女性显得更加年轻。现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够维持肌肤的弹性，常年保持光泽水润。

　　调节血压：服用人参对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够令身体恢复健康。

　　补足元气：一般情况下，我们更多的将人参用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群，还有大失血之后的人也是非常的适合，能够很好的补足身体所亏损的元气以及精神。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　03玫瑰泡茶

　　玫瑰含有丰富的维他命，能促进血液循环，预防秋冬季节手脚冰凉。

　　手脚冰凉：玫瑰花茶能调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，很适合女性长期饮用。

　　缓解疲劳：玫瑰花茶能有效缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛，工作之余来一杯，放松心情，滋养身心。

　　去斑美白：常喝玫瑰茶能减少皮肤斑点。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　04金银花茶

　　金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可用于缓解感冒。

　　疏热散邪：外感风热或风寒初起时，喝些金银花茶，能起到良好的辅助作用。

　　杀菌消炎：日常生活中，可用金银花茶代替消毒水清洗伤口，杀菌、消炎，还能缓解皮肤瘙痒。

　　增强抵抗力：金银花中含有的某种物质能增强白细胞的吞噬功能，提高身体的体抗力。

　　急性腹泻：秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻，用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定趁热喝。

　　前列腺炎：一般老年男性常见，会引起疼痛，尿不净，尴尬又难受，用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　05菊花泡水

　　咽喉肿痛：秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。

　　脸上有斑：想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶。

　　提高视力：经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　06大枣泡水

　　补气养血：大枣是冬季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把大枣切成片泡水喝，更容易被吸收！

　　眼袋眼圈：眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝。

　　健脾养胃：秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用大枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　07龙眼泡水

　　排出湿寒：天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用龙眼加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。

　　灰甲脚气：常喝龙眼水能预防灰甲脚气。

　　经期异常：经期异常会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用龙眼加大枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

　　用法及用量：每天10克，当茶饮用即可。

　　08三七粉泡水

　　保肝护肝：肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。

　　提高记忆力：现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，还可以提高记忆力，早上喝是最佳时机。

　　延缓衰老：三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉可使头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。另外，三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老之效，还能保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

　　心血管疾病：三七具有明显的抗血栓作用，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

　　用法及用量：一次3克，早晚两次，温水冲服。

　　09丹参粉泡水

　　心血管系统的作用：加强心肌收缩力、改善心脏功能，扩张冠脉，增加心肌血流量。抗血栓形成，提高纤溶酶活性，延长出、凝血时间，抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)，改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)。

　　促进组织的修复与再生：促进组织的修复与再生，快速清除坏死心肌，纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显，减轻局部淤血、改善血液循环，使愈合时间缩短。

　　抑制过度增生：对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

　　用法及用量：一次3克，早晚两次，温水冲服。

　　特别说明：

　　三七粉与丹参粉都是活血化瘀，降低三高的良药，两者搭配起来服用效果加倍。尤其是在这秋冬季高发的心血管疾病上，三七在治疗冠心病的时候是非常有效果的，一般治愈率能够达到80%以上，所以很多冠心病患者在使用中药治疗冠心病的时候都会选择三七粉，因此在服用三七粉的时候不妨加同样量的丹参粉一同食用。

　　10皇茶泡水

　　冬季不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，主要是天气干燥引起的。

　　特选优质道地草本原料：菊花、莲子心、橘皮、胖大海、枸杞子、甘草，科学组方精制而成。

　　特别适合以下人群服用：

　　①口干舌燥，心烦气闷；

　　②失眠熬夜，声音沙哑；

　　③烟酒过多，咽喉干燥；

　　④用嗓过度，咽干伤身；

　　⑤嗜食辛辣，刺激咽喉；

　　⑥免疫力低，咽喉肿痛。

　　杭白菊：有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、提神利尿的功效；

　　枸杞子：枸杞有养肝益精，防治眼干眼涩、保护肝细胞，改善肝脏功能，延缓衰老、美肤益颜等功效；

　　莲子心：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，解燥除烦；

　　甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药；

　　橘皮：理气调中，燥湿化痰；

　　胖大海：清宣肺气、清肠通便。

　　秋冬季节天气干燥寒冷，养生要以温润为主，以上几种养生茶非常适合这2个季节饮用，平时没事泡着喝，驱寒保暖，少病多福。转给朋友，让他们在这个寒冷的季节收到你的关心。