“冬病冬治”三九贴

　　近年来，随着中医养生的不断走红，不少患者，尤其是呼吸道、消化道疾病的患者对“冬病夏治”三伏贴的概念比较接受，而对于“三九贴”的概念还比较陌生。

　　“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。三九贴就是在"三九"天里每"九"的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。三九贴是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。

　　《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥、毛孔闭塞，此时利用药物渗透皮肤，贴敷穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒、通经活络止咳的功效。三九贴在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，起到事半功倍之效。因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。“三九”与“三伏”交替贴敷，阴阳互补，有序循环，相互依辅形成防治“冬病”的治疗体系。

　　贴敷方法要牢记

　　贴敷的日期，一般在农历的一九、二九、三九当天。但临床应用时也无需拘泥于这三天，实际上在三九期间的任何一天都可以，只要每次贴敷间隔10天左右即可。

　　在贴敷的时候，不同的疾病应选择相应的适合的穴位。注意尽量贴紧皮肤，勿使脱落。一次贴敷的时间为4-6小时，以局部有热感，肤色发红为佳。应根据个体差异适当调整时间的长短。若贴敷处皮肤痒痛明显、灼热难忍应随时去除药贴；若无明显感觉，皮肤颜色无变化也可适当延长治疗时间。此外，即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年为一疗程。

　　问

　　三九贴适用于哪些疾病？

　　答

　　1呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等;

　　2颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等;

　　3五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等；

　　4消化疾病：胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等;

　　5妇产科疾病：痛经、产后头痛、坐月伤风等;

　　6小儿常见疾病：消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、抵抗力低下等。

　　问

　　哪些情况不适合三九贴？

　　答

　　急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷，急性炎症消失后可继续贴敷治疗；孕妇禁用；皮肤对贴服药物极度敏感者、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者禁用；贴敷穴位局部皮肤有破溃者也不适宜贴敷。另外2岁以下的孩子、对胶布过敏者慎用。若水泡较大或局部反应严重者，请到医院就诊。

　　问

　　三九贴敷期间饮食起居注意事项？

　　答

　　1贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品。

　　2应慎食冷饮和冰冻食品，宜少喝酒、少抽烟。

　　3要保持贴敷局部清洁。

　　4贴敷期间宜穿干净、柔软、宽松、透气衣衫。

　　5要保证充足睡眠。入睡前一定要将贴敷的药物揭除。

　　6贴药后不要过分活动，以免大量出汗或药物移动脱落

　　俗语称“三九补一冬，来年无病痛”。三九贴敷疗法操作简单，免除了打针的痛苦，减少了口服药物对胃肠的不良反应，而且治疗期间不妨碍其他药物的正常使用，是适合大众的养生佳法。