简单4步诊断宫寒，一招帮助子宫回暖！

　　简单4步诊断宫寒，一招帮助子宫回暖！

　　宫寒的女性特别容易惹上一些“难缠”的妇科疾病，那么，怎么诊断自己是否宫寒呢？其实，自测宫寒很简单，大家都可以自己对照检测一下。本文最后还介绍了让子宫回暖的方法，希望对大家有所帮助。

　　众所周知没有阳光赐予的暖和温度，大地就永远是严冬。子宫也是一样，子宫的寒暖就是女性身体的基础指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，不仅身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　【简单四步诊断宫寒】

　　【望】经血颜色黯黑，白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑；

　　【闻】白带有腥味；

　　【问】痛经，黄褐斑，性冷，月经延期甚至闭经，腰膝酸冷，四肢不温；

　　【触】小腹温度较低。

　　【宫寒的危害】

　　1.宫寒是手脚冰凉的根源；

　　2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首；

　　3.宫寒的女人腰膝酸软气色差；

　　4.宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿；

　　5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐；

　　6.宫寒让女人月经紊乱，痛经多；

　　7.宫寒的女人易流产；

　　8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源；

　　9.宫寒让女人肥胖身材走形。

　　一招助你宫寒回暖

　　暖宫，用人参是很好的。中药所用的药物，大多来自于天然的动植物及矿物质，这些药物都是在自然环境中孕育出来的，他们在和自然界的气候、地理环境等综合因素对抗、适应的过程中，势必会形成一种能对和适应外界因素的物质。

　　人参生长于高海拔区域，抗寒能力强，因此，本身就作为“以形补形”的抗宫寒能力较强的中药，且自古以来，人参都作为妇科暖宫护巢的经典选药。

　　当下正值新鲜人参上市季，而且秋冬服用效果更佳，有补虚不上火之功效。有宫寒之人不妨买点康美新鲜人参在这秋冬季节服用，以便达到更好的滋养身体的功效。

　　人参枸杞茶

　　人参枸杞茶是暖宫暖胃暖人心的女人美容养颜排毒茶。

　　【功效】人参枸杞茶的作用及功效：含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢；具有强心补肾，生津止渴，补肾健胃、安神增智；清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能；安定精神、明目、益智、慢性肺病、延年益寿，安神醒脑、清热解毒、润肺清火等功效。

　　人参暖宫相关文献

　　人参有两大特征，一个是“补气”，一个是“温阳”。吃了人参，体内就会有阳光照射般的温煦，同时，气有余便是火，补气的效应也会产生补火助阳的功效，人参可大补元气——提高五脏的活力，增强运动体能，促进血液循环和新陈代谢，消除脂肪，减少肥胖，从而确保身材健美苗条。

　　人参是大自然赐给人类的神奇植物，久服轻身延年，这并不是凭空编造、神化人参，而是古今中外诸多医学专家实践的结晶。

　　很多人认为吃人参容易上火，但其实相对于干人参，人参的另一种吃法——新鲜人参，不仅保留了人参的功效，而且更加温和，不易上火，对身体更是有很好的补养功效。

　　鲜人参可以提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力，促进体内酶系的再生。还有保护心肌细胞，调节糖代谢，抑制肿瘤的强大功能，并能降低肝脏的胆固醇，促进蛋白质、脂质的代谢等作用。

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环，防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积，再加上枸杞内所含有的各种维他命，必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，而且还有温热身体的效果，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

　　【宫寒忌吃食物】

　　女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，如苦瓜、凉瓜、各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等；忌食酸涩食物，如酸辣菜、杨桃、酸枣、杏子、李子、柠檬等；忌食刺激性食物，如辣椒及辛辣调味品、胡椒、大蒜、葱、韭菜、烟、烈性酒等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。