5个小动作,帮你养颜醒脑、调理脾胃,气色好了看起来更年轻!
在中医养生中有许多的小功法。今天,我们给大家重点介绍的是“养颜醒脑”的功法,不仅能美容养颜、提神醒脑,还能补养肾气、调节肝脏、改善脾胃!
养颜醒脑三步走:
双手搓热,放在腰部
双手搓热,迅速放在腰部,连做3~5次,每天都做,能够起到补肾的效果。
腰眼穴位于腰部,在第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。把双手搓热放在腰部,相当于按摩腰眼穴,能够起到补肾的效果。
顺逆时针,转眼睛
把眼睛闭上,分别顺时针、逆时针各转8圈,经常做可以起到调节肝脏的效果。
双手搓热,放在脸上
双手搓热,放在面颊上,能够改善血液循环,对脾胃的调整有很好的功效。
推荐功法:
转手掌
双臂下垂,双手的大拇指同时向掌心方向转动,反复10~20次,换方向,同样做10~20次。
作用:
此法可以帮助高血压患者舒筋活血、增强手指和手腕活力。
拍打腰腹
站姿或坐姿,双手轮流拍打腹部与腰部各36次。
作用:
此法对预防高血压患者出现的胃炎、便秘等有很好的治疗效果。
清热解毒,清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、言语狂燥、舌干眼花、咽喉肿痛、小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经官能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
健客价: ¥20滋补脾胃,健脑宁心。用于脾肾不足,精血亏虚所致健忘失眠、乏困无力、神经衰弱见上述症状者。
健客价: ¥34化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症见上述症候者。
健客价: ¥28改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥60益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂。
健客价: ¥9千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥789化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂。
健客价: ¥13开窍醒神,清热通络。用于痰瘀阻络所致的中风,语言蹇涩,半身不遂,口眼歪斜。
健客价: ¥65化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症见上述证候者。
健客价: ¥39化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症。
健客价: ¥34滋补肝肾,通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕,记忆力减退,失眠,反应迟钝,耳鸣,腰酸。
健客价: ¥40益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥80益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥24适合多种肌肤类型,尤其适合缺水、暗黄性肌肤。
健客价: ¥89益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥20益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥22益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥30本品不能替代药品。具有改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)的保健功能。
健客价: ¥275养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥18养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥34调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥65清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
健客价: ¥25滋补肝肾,通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕,记忆力减退,失眠,反应迟钝,耳鸣,腰酸。
健客价: ¥28