夜晚睡觉出虚汗？小心疾病找上门

　　睡觉出虚汗是不少人都有的问题，在临床上出虚汗又叫盗汗，尤其是男性。还有些人白天的时候不怎么出汗，但是一到晚上睡觉就会出汗，而晚上睡觉出汗对健康是不太好的，容易引起生病，那么夜晚睡觉出汗是怎么回事呢？

　　晚上睡觉出汗的症状表现

　　晚上睡觉出虚汗的人，有些是一入睡就开始大量的出汗，有些是睡到后半夜才出汗，出的汗量，相差悬殊也很大。

　　轻型盗汗的病人

　　多数在入睡已深，或在清晨5时许或在睡醒前1～2小时时易出汗液，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

　　中型盗汗的病人

　　多数入睡后不久汗液即会泄出，甚至可使睡衣湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热而汗出，醒觉后有时会有口干咽燥的感觉。

　　重型盗汗的病人

　　汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，就大量出汗，汗出后会惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡会再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡衣则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。

　　这类病人常伴有明显的烘热感，心情也会感觉烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　夜间出汗有什么坏处

　　出虚汗对儿童患者的影响尤其明显，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，记忆力一般比较差，而且智力发育缓慢。

　　重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。

　　夜间出汗怎么回事

　　盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。

　　睡眠环境

　　男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

　　疾病反应

　　有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

　　分泌失调

　　内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

　　睡觉出汗防治方法

　　1、保持干燥

　　有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗，不要直接吹风，避免感冒。

　　2、降低温度

　　如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

　　3、体育锻炼

　　无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

　　4、睡前平静

　　生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

　　出虚汗这样吃

　　补气药膳：党参乌鸡汤

　　原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。

　　制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，再与其它原料一起用文火炖2小时即可。

　　每周食用1~2次。

　　这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用。

　　黑豆圆肉大枣汤

　　原料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。

　　制作方法：所有原料洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，即可食用。

　　一天内分2次服完，连服15天为一疗程。

　　这道药膳对表虚自汗及营卫失调之汗症均有效。

　　冬虫草炖老鸭

　　原料：老雄鸭一只，干冬虫草10-15克。

　　制作方法：老雄鸭去毛和内脏，洗净，将冬虫草放入鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。

　　这道药膳对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

　　夜晚睡觉出汗对于健康是有一定的影响的，会危害我们的身体健康，所以如果发现这样的症状，要尽快的医治！