这几种人艾灸要谨慎！

　　这几种人艾灸要谨慎！

　　艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。多用于虚、寒、阴症为主的疾病，适宜寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)，男女老少都可以。

　　温经通络、祛湿散寒

　　中医将阳气比作太阳，认为阳气温煦全身就像太阳照耀大地。

　　阳气不足则恶寒喜暖、血液运行不畅。长此以久脉络瘀阻、寒湿凝滞，会导致关节炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹泻、痛经等疾病。

　　“通则不痛，痛则不通”是中医对痛症的解释，而艾灸可以温煦气血以散寒，加快气血运行以通络，是很好的散寒、止痛的绿色疗法。

　　升提阳气、回阳救逆

　　艾灸可以提升阳气。

　　中医认为，中气不足、阳气下陷可导致多种疾病，如久泻、遗尿、遗精、阳痿、崩漏、带下、脱肛、内脏下垂等。

　　同时，阳气不足还会导致体内阴寒偏盛，出现手足冷，皮肤怕冷，即便穿再多衣服，也觉得不暖和。这往往是身体抵抗力下降的表现。

　　艾灸可以激发体内阳气。充盈的阳气，能提升我们的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒。

　　如果你觉得最近精力下降了，又或是比平时怕冷，这估计是阳气不足的缘故，那就做做艾灸吧，补充阳气，精力无限。

　　预防疾病，益寿延年

　　《扁鹊心书》：保命之法，艾灸第一，丹药第二，附子第三。可见古人对其重视。

　　《扁鹊心书》：人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。

　　艾灸有温养补虚的作用。

　　常灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈。

　　常灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。

　　命门为人身之根本，最为重要，中医将命门比喻成一个小火炉，火炉旺则生命力旺盛。所以，时不时以艾灸为其添把火是不是很重要呢?

　　综上所述，艾灸多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，真可谓是先辈赐给我们的瑰宝，正确的使用艾灸可以防治疾病，永葆青春。

　　虽然古载艾草：“通十二经，主灸百病、杀鬼邪。”但在实际操作过程中，大家还是要注意一些艾灸禁忌，否者给自己带来不适、或者更大的伤害!

　　以下人士，如需艾灸要谨慎

　　1、阴虚阳亢，邪热内盛，热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

　　2、孕期和女性经期(经量多的女性)要谨慎。

　　3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体莫名红肿不适宜用艾灸。

　　4、体内有金属埋件者，要谨慎艾灸，因为在金属埋件附近艾灸会改变气机，安装心脏起搏器、支架的少灸心脏附近的穴位，骨折后的钢板，不要太多顾虑。

　　5、脉搏每分钟超过90次以上慎灸。

　　晕灸了怎么办?

　　艾灸中突然出现晕灸(头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状)，应立即停止施灸，开窗通风。让其平卧，喝一杯白开水或糖水能很快缓解。

　　艾灸的灸量和时间

　　1、体质虚弱的人宜频灸，而且每次艾灸火量要温和，时间宜短，每个部位用艾条艾灸五分钟左右;

　　2、体质壮实的时间可以长些，可用艾条灸15分钟或以上，温度可根据皮肤耐受度，控制得稍高些。

　　3、头、面、胸等皮肤较薄处，艾灸时间宜短;背部、腰腹和四肢时间可以长些。

　　4、初次艾灸宜温和，以后可逐渐加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮肤潮红为度。

　　艾灸的顺序

　　先灸上部，后灸下部

　　先灸背部，后灸腹部

　　先灸头身，后灸四肢

　　先灸左侧，后灸右侧

　　可以很多穴位同时灸。

　　艾灸最佳时间

　　艾灸时间以：白天最好，晚上将就