国医大师方和谦：一副方药几块钱，药到病除口感佳

　　首届国医大师、首都国医名师、中共党员、北京中医学会原会长、全国名老中医学术经验继承指导老师、首都医科大学附属北京朝阳医院原中医科主任方和谦教授，因病于2009年12月23日22时29分在北京逝世，享年87岁。

　　方老1923年出生于山东烟台，父亲方伯屏是京城十大名医之一。方和谦自幼便接触到大量中医典籍。在中医家庭的熏陶下，从初中起，方和谦参加了父亲在家开办的三期中医讲习班，学习了《医学三字经》、《内经》、《伤寒论》等医学专著。中医治病之神奇进一步坚定了方和谦继承家学的行医志向。

　　为启发西医学生对中医的兴趣，他格外注重讲课的艺术性和趣味性，把与中医学有关的诗词、歌赋引用到教学中，频频引来学生钦佩的目光。

　　他思想开明，对新鲜事物乐于接受。年轻时曾学习日语4年，弟子们戏称老师的发音是"大阪味的"。80多岁的他还学英语，手机短信发得"很溜"。

　　他习惯骑残疾人摩托车上下班、载着老伴去菜场买菜，甚至还一度向往要拥有机动车驾驶证。

　　他精通伤寒，却不自诩为经方派，主张经方和时方合用，善用"和法"，强调正气为本、扶正以驱邪的治疗观，提出"和为扶正，解为散邪"的精辟见解，并独创"滋补汤"、"和肝汤"，在临床中为很多危重患者解除了病痛。

　　方老还倡导中西医结合，优势互补。中医学术、西医学术都需要古为今用、精益求精，二者可以相互补充，但绝不是相互凑合。作为一名现代中医，可以利用现代医学诊查手段，配合四诊合参，有利于中医诊断，但不能唯检查论，丢弃辨证论治。

　　他认为中医和西医对疾病的认识、归类、诊断等各有自己的观点，不顾客观实际、生搬硬套的"对号入座"是对中西医学的亵渎，不但治不好病，还会贻误病情。

　　其处方用药，药少力专，一服药通常几块钱，开汤药十分注重口感，尽量不用太苦或太难闻的药。病人称赞“方老药味少”，味道不难喝，还解决问题。他的医术在中医界有口皆碑。

　　独创"滋补汤"、"和肝汤"

　　合肝汤

　　和肝汤具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。临床应用是非常广泛的，可用于多系统的疾病治疗。

　　滋补汤集益肺、养心、健脾、和肝、补肾于一方，所用之药看似平常，实则配伍严谨、立法有度，其专为虚证而设。

　　【组成】当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克，香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷(后下)5克，炙甘草6克，生姜3片。

　　【用法】水煎服，每日1剂。

　　【方解】"和肝汤"是方老积多年临床经验，师《伤寒论》小柴胡汤和解之法所拟的方子。本方的应用范围极广，方老曾用于治疗肝胆系统疾病、脾胃系统疾病、心脏系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病等，均取得了较理想的效果。

　　当然，这些病的病机必须是由于各种原因导致的肝血不足、肝气不柔、肝气郁滞、疏泄不利、脾不健运、水湿内停或筋脉失养、经络阻滞不畅，除此无效。

　　滋补汤

　　【组成】党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黄9克，白芍9克，当归9克，官桂5克，陈皮9克，木香5克，大枣4枚。

　　【用法】水煎服，每日1剂。

　　【方解】在《金匮要略·血痹虚劳篇》补法九方的基础上，方老自拟"滋补汤"作为补虚扶正的基本方剂。在本方中，用四君子汤之党参、茯苓、白术、炙甘草补脾益气，培后天之本;四物汤之当归、熟地、白芍滋阴补肾、养血和肝，固先天之本;

　　另外，佐官桂、陈皮、木香、大枣温补调气、纳气归元，使其既有四君四物之气血双补之功，又有温纳疏利之力，使全方补而不滞，滋而不腻，补气养血，调和阴阳。不管临床表现如何，只要是气血不足、五脏虚损，均可灵活加减使用。

　　养肝护胆独家妙招

　　这样吃肝脏才高兴

　　方老认为，养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少吃。

　　要多吃新鲜蔬菜、水果；养成不暴饮暴食或饥饱不匀的好习惯。养肝血，则可以吃枸杞、当归、阿胶等。

　　肝开窍于目，如果肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。丹参黄豆汤是养肝的不错选择，即把丹参洗净放入沙锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1个小时，捞出倒入锅内，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味更好。猪肝枸杞子汤和枸杞红枣鸡蛋汤效果也不错。

　　疏肝利胆，找日月、风池二穴

　　日常生活中，按摩日月穴和风池穴对疏肝利胆很有好处。日月穴在乳头之下，人的第七肋间隙中，它是胆经上的募穴，足少阳经、足太阴经在这里交会，按摩此穴位可起到疏肝利胆的功效。风池穴在颈部耳后发际下凹窝内，它是足少阳经与阳维脉的交会穴，按摩它可以疏风清热、明目开窍。

　　酒伤肝，要警戒

　　酒精有刺激、伤害肝细胞的毒性作用，可使人的肝细胞发生变性和坏死。一次性大量饮酒，会损伤饮酒者大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

　　养肝最忌发怒

　　在中医看来，肝具有疏泄气机的作用，如果一个人常发怒，必定会影响到肝。当肝气郁结时，人就容易感觉郁闷，忧郁症就会随即而来。因此应该注意保持情绪稳定，遇事不要太激动，尤其不能动怒，否则对肝脏损伤会很大。

　　如果肝气过旺的话，中医称作肝火上炎，容易诱发高血压病。所以高血压病患者一定要注意保养肝气，保持稳定的情绪和平和的心态。

　　心脑血管疾病患者，平时应注重保养肝气，如果好激动，爱发火，就很容易诱发脑卒中。如果情绪不稳定，又有肝气虚的情况，就会引起虚脱。

　　三七花茶，保肝良方

　　三七花具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。三七花的用法很简便，可用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4～6朵。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

　　丑时睡得越深，肝净化血液的效率越高

　　凌晨一点到三点是肝经值班的时间，这个时段是肝脏修复的最佳时间，我们的思维和行动都要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝脏气血最旺的丑时完成，而且这个时候人体的阴气下降，阳气上升，所以我们一定要配合肝经的工作，好好地休息，让自己进入深度睡眠的状态，只有这样才能够使肝气畅通，让人体气机生发起来。

　　另外，虚火旺盛的人在这个时候熟睡，还能够起到降虚火的作用。

　　春季是养肝的最佳时节

　　肝脏在五行中对应“木”，而春季为草木繁荣的季节，是生发的季节。所以，春季是养肝的最佳季节。

　　春季养肝，要注意平时不要过度劳累，应保证睡眠，早睡早起，要多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多晒晒太阳，多和大自然接触。除此之外，可适当服用西洋参、枫斗或麦冬等养阴调理，并适量进食滋阴的食品，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品，禁食狗肉、火锅汤料等热性食物。

　　小中有话说：

　　《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。……胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋虑；足少阳胆经在表，负责决断。

　　打个比方，一个民族要想兴旺发达，需要“肝”（谋略之才）和“胆”（决断之才）相表里，肝胆相照。在历史上有一个“房谋杜断”的故事，恰恰就证明了这一点：房玄龄好比是大唐的肝，善于谋略，精于管理日常政务；杜如晦好比是大唐的胆，临危有方，善于决断。事实上，正是房、杜二人的肝胆相照，才成就了“贞观之治”。

　　所以只有肝胆相照，一个人的健康才有保证，大家可一定要好好呵护我们的肝胆啊~