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血虚、怕冷、脸色黄,女人补血养颜全靠它,冬天浑身暖洋洋!

2018-01-16 来源:金兰中医学社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃两经,具有补益中气、安神、缓和药性的功效。熬制红枣膏,每日冲服,可以补血又养颜。

  血虚怕冷、脸色黄,女人补血养颜全靠它,冬天浑身暖洋洋!

  中医认为:女人以血为本

  气血充足的女人:头发亮泽、面色红润

  如果你手脚冰冷、脸黄、脱发、经期不调

  各位小仙女们,你可能是【血虚】了!

  十个女人八个血虚!为什么?

  血虚对于女人而言危害非常大,不仅让你免疫下降、脸色萎黄,而且还可能会导致女性提前衰老!

  什么是血虚?中医认为,血虚是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用;如果血液亏虚,则造成神气不足、面色惨白无光。

  由于女性的月经失血的缘故,所以血虚体质多在女性身上出现。加上现代女性工作生活压力大、饮食作息不规律等因素,加重了血虚体质的产生。

  警惕!下面这些行为,容易导致血虚

  1、长期喝咖啡、浓茶

  咖啡的成分会直接抑制铁的吸收,浓茶所产生的鞣酸,与铁结合后会形成难溶物质。

  2、月经过多或产后失血

  一次月经将失去20—30毫克的铁,身体内铁的含量供不应求,或者产后或手术后失血量多,不及时补血的话,容易导致血虚。

  3、饮食不良、过度减肥

  为了减肥而不吃早饭,或每天拒吃主食,或是长期服用减肥药、减肥茶,这些不良的饮食习惯会使体内脾胃功能失常引起血虚。

  老中医教你血虚这样补,补血又养颜

  中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃两经,具有补益中气、安神、缓和药性的功效。熬制红枣膏,每日冲服,可以补血又养颜。

  根据个人体质和口味,可以在熬制过程中加入红糖、生姜、玫瑰或者枸杞。

  1、准备好1斤红枣,打成粉状或捣碎

  2、将适量生姜拍扁放入锅里加入适量清水1000ml,大火煮开,小火煮15分钟姜味出来

  3、将红枣粉倒入锅里慢慢搅拌,记得要小火

  4、红枣汤慢慢变成膏状,这时根据自己的口味可以加入红糖

  熬制好了之后早晚泡一杯喝,女人气血一足,不再怕冷,人的脸色自然好看,比任何护肤品都要管用!

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