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肠胃不好 可按摩3大穴位!作用大哦!

2018-01-12 来源:灵芝文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们中医里有句话叫肚腹三里留,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。养胃护胃,扎针的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

  肠胃不好可按摩3大穴位!作用大哦!

  有些人肠胃非常敏感,稍微吃一点带刺激性的食物就会闹肚子,或者是吃了东西不消化,可以试试按摩一下三个穴位,中医认为,下脘、足三里、四缝等几个穴位可是穴位里的健胃消食片呢!

  01足三里穴

  脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫肚腹三里留,大致意思就是胃肠消化方面的问题,用足三里里就能治好。养胃护胃,扎针的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

  02四缝穴

  四缝穴是经外奇穴,位于第2-第5指掌面,第1、2节横纹中央。是消宿食、化积滞的专用穴。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  03下脘穴

  下脘在腹部,离脾胃很近。按摩下脘穴的作用与好处治疗腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良等。我们中医里有个选穴原则,叫临近选穴,就是在病患部位的周围和附近选穴,这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法,实践证明,效果很好。下脘和内庭相配,可以清胃泻火,消食化积。

  用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中,治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经,下巨虚属于小肠经,两个穴位合用,止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。

  日常健胃消食,用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩,每个穴位按摩3~5分钟,有空的时候就可以做做,长期坚持,不知不觉中胃口就会好起来。另外可以吃调理身体调理肠胃的营养食材调理。灵芝具有全面调理身体及调理肠胃功效,冬天可选用灵芝片煲骨头汤、鸡汤、羊肉汤、或煲粥吃,不但暖胃健脾,更加补肾益气、平肝理肺!是冬季进补、调养身体非常好的营养食材!

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