用音乐打拳,是毒药还是催化剂?
太极拳以它独特的魅力、优美的动作和明显的健身效果,吸引了广大群众投入到这项运动中来,成为全民性的健身运动。值得注意的是,在打太极拳的群体中,绝大多数都在用录音机放着音乐,还有的用提示性口诀来指导动作,这种练拳的方法,实际上并不是正宗的太极拳,而是在做“太极操”。
打拳用音乐是可以说是流行太极拳的产物。几百年来,我们的太极前辈从未用音乐来打太极拳,只是到了近几十年才兴起群众性的太极拳运动,于是音乐也就顺势而生,而且成为极其普遍的练拳方法。
用音乐打拳究竟是有利还是有弊?这个问题不能一概而论。
太极拳由浅入深可分四个阶段:以手领身阶段,以身领手阶段,以气领手阶段,以意领手阶段。前两个阶段属初级阶段,用音乐或口诀提示一下,有助于拳式的熟练程度,对学拳有一定的益处。
但值得注意的是,绝大多数人沉迷在初级阶段,打了十几年太极拳,仍然在使用音乐。就是说,他们一直在初级阶段的圈子里转,把太极拳的外表动作当成了太极拳的全部,满足于比赛表演玩花架子,不知道如何向高一层次努力,既便是拳、剑、刀、棍的套路掌握了不少,但仍没脱离开“太极操”的范畴,达不到太极拳应有的健身效果。
太极拳作为一种拳术运动,有着深刻的内涵,数百年来太极拳家们对拳理、拳论的研究和实践,证明了探索太极与探索宇宙一样奥秘无穷。有人以为会比划几种套路,会耍几下刀剑,就算掌握了太极拳和太极剑,那就是一叶障目,不见泰山了。
太极拳有三大要素:意、气、形。只有把三者完美地结合起来才是太极拳。
以气领手是太极拳的中级阶段,在行拳时阴阳转换,以意念引领内气,以内气运动全身,这时音乐就成了阻碍太极拳发展的拦路石,成为传承太极拳的杀手。
首先,用音乐打拳违背了太极拳是意气运动的原理。离开意和气,打出来的就不能叫太极拳。人的神意跟着音乐走,违背了太极拳的本意,对于能用内气内劲打拳的人来说,动作更是无法和音乐相吻合,直接影响打拳的质量,很难做到气沉丹田、阴阳转换、内外相合、周身一家。
其次,用音乐打太极拳违背了体松、心静的要求。体松、心静是太极拳的精髓,为了使音乐和动作相配合,身体就会该放松时放松不下来。比如一个动作刚放松一半,音乐就转换成下一个动作了,影响刚与柔的转换和衔接;如果意念始终在音乐和动作的配合上,思想也就放松不下来。这样身体和思想都不能完全放松,就必然影响气血和经络的畅通,达不到锻炼效果。
静境是太极拳的最高境界,静到了极点,就进入了太极的混元状态,达到天人合一。如果用音乐来打拳,就完全打破了静境,难以通过以外引内,以内催外的方法逐步从初级、中级到高级进入太极境界。
如今的太极拳已经分成了两个层次:
第一个层次是,以群众性的健身运动为主,不求太极拳内在的东西,只求健身娱乐,这种状况可以用音乐来伴奏,虽然健身效果会受一定影响,但起码身心愉悦,闹个好心情。
第二个层次是,把太极拳做为正宗内家拳来打,按太极拳的要求,以练内为主,先求感知内气,再求支配内气。外气内收,内气外放,把接受太极、传承太极做为己任,用太极理论指导自己的行动,为太极拳的发扬光大贡献一份应有的力量。这个层次的健身效果能达到自我修复的程度,意到则气到,气到则病除,可以体会到太极拳神奇的健身效果。
选择哪种层次,全在与太极拳的缘分深浅,付出的越多,收获才会越大。要想提高打太极拳的质量,使自己上升到新的层次,就必须摆脱音乐的束缚,从太极操的泥淖中解脱出来。
太极拳是高层次的气功,主张在内不在外。只有下苦功夫的人,才能走向理想的太极境界。
恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥2286消肿止痛。用于跌打损伤,积瘀肿痛。
健客价: ¥23祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥28温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳痿遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥58清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥9供医院、家庭作消毒、清洁皮肤、伤口或卫生防护时一次性使用。
健客价: ¥5同时检测分析临床常用三种抗凝治疗药物,综合评估单药治疗、双抗治疗和三抗治疗的药物剂量。根据基因检测结果实施个性化用药方案可以①缩短方案选择周期,②提高药物治疗效果,③减少不良事件发生,④预防严重危害发生。
健客价: ¥1080恩曲他滨替诺福韦片:恩曲他滨替诺福韦适用于与其他抗逆转录病毒药物联用,治疗成人和12岁(含)以上儿童的 HIV-1感染。 唐草片:清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥14999吸附药,用于食物及生物碱引起的中毒及腹泻、胃肠胀气等。
健客价: ¥33酒石酸伐尼克兰片(畅沛)(启动装): 成人戒烟。详见说明书。 酒石酸伐尼克兰片(畅沛)(维持装): 适用于成人戒烟。
健客价: ¥1780明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥15明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥32用于角膜炎症,角膜溃疡所致的角膜瘢痕及角膜混浊。
健客价: ¥21活血止痛,去瘀生新。用于跌打损伤,筋骨瘀血肿痛,风湿麻木。
健客价: ¥8.5祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥188清热解毒。用于风热型急性咽炎,症见咽痛,充血,咽干或具灼热感,舌苔薄黄。
健客价: ¥33疏风清热,解毒利咽。用于急性上呼吸道感染属风热症,症见发热、恶风,咽痛,头痛,鼻塞,流浊涕,咳嗽等。
健客价: ¥49对临床常用口服降糖药剂量进行评估,以减少低血糖、溶血、以及胃肠道不良反应的发生。根据基因检测结果实施个性化用药方案可以①缩短方案选择周期,②提高药物治疗效果,③减少不良事件发生,④预防严重危害发生。
健客价: ¥720适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥9.9祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258阿司匹林肠溶片(拜阿司匹灵):阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心
健客价: ¥998"分析临床五大一线降压药的功效情况,同时对高血压严重的合并症脑卒中风险进行评估,并提供预防和治疗的方案。 该检测项目对临床高血压用药利尿剂、β阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI和血管紧张素II受体拮抗剂相关的7个基因多态性位点进行检测分型,相关基因的不同分型将决定个体对不同药物的敏感性和毒副不良反应风险性,临床医生可以根据相关基因检测结果作为参考,在最短的时间内选择最适宜的药物,稳定控制血压,避免不必要
健客价: ¥1080