冬季皮肤缺水、干燥起皮?教你俩妙招,让肌肤由内而外润起来
冬春季节,最让人头痛的问题就是皮肤的干燥。冬季空气干燥、北方干冷南方湿冷、大风天气,都是引起皮肤干燥的成因。
想变美?皮肤水嫩是关键!
但是,冬春皮肤保湿,靠擦护肤品,敷面膜就可以了吗?错!
1冬季一到,面对肌肤
真是无力吐槽
起皮,没脸见人
干燥粗糙,摸着疼痛
紧绷,不敢大笑
脸上最干燥易起皮的部位就是鼻头、鼻翼、嘴唇和嘴角了,往往这时候不知道大家是否跟小编一样会捂着嘴和鼻子,可能还被误会是自己有口臭呢!
如此干燥的皮肤该怎么办?“沙漠肌”怎么办?其实,冬天给干燥肌肤最好的保养,就是保湿。
2那么问题来了
保湿,跟吃有什么关系
为什么我要说护肤,特别是保湿,跟吃什么有关?
首先,人体任何细胞的任何生理功能,都必须在水的环境中进行,没有水,再好的营养也无从吸收、无从利用,包括皮肤细胞。
说到保湿,先要喝水,这可能是很多医生强调过多次的,而且喝水不能以渴不渴为标准。人感到渴,想喝水的时候,其实已经到了一定的脱水程度。
所以,想要保湿,第一是每天要喝够足量的水,而且最好是分段喝,养成习惯,不要等到口渴了才喝。
其次,我们可以借助一些降燥的食物和药物,进行保湿。
3两个小妙方,教你从内保湿
今天,特别给大家推荐一个干燥季节的“保湿梯队”:银耳羹—蜂蜜红茶。
银耳莲子羹
做法:银耳用凉水泡三四个小时,加几枚莲子,一把糯米,放入沙锅,中火煮开后转文火,炖煮30~40分钟即可。
银耳和莲子都入脾肺经,都有补脾阴肺阴的作用,糯米也是白色的,也入肺经。我们都知道南方人比北方人皮肤好,和他们长年吃米有直接关系。某种程度上,是通过常年补肺而润肤的。
蜂蜜红茶
接下来要补的是蜂蜜,蜂蜜也是润燥的,蜂蜜加水或红茶,喝的时候加柠檬或者加乌梅,它们都是酸性的,中医讲“酸甘化阴”,和蜂蜜一起可以增加身体在干燥季节急需的阴液。
做法:泡一杯红茶,取1~2茶匙蜂蜜,混合即可。可根据情况加一片柠檬或一颗乌梅。
养阴润燥,愈裂敛疮。用于阴津不足,肌肤失养所致的手足皲裂,皮肤瘙痒,皮肤干燥。
健客价: ¥19养阴润燥,愈裂敛疮。用于阴津不足,肌肤失养所致的手足皲裂,皮肤瘙痒,皮肤干燥症。
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健客价: ¥891、特有“24H深润水”精华深入肌肤各层,充分润泽肌肤,回复丰盈柔软肤质; 2、持续维护肌肤内部水油平衡,增强肌肤蓄水、锁水能力,防止因缺水而出现的干纹、细纹、起皮现象; 3、触感轻透、舒适,同样适用于干性肌肤上妆前使用。
健客价: ¥1551.更年期综合征;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎:更年期尿道炎症等。
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