【舌头操步骤】
舌头操具体做法
1.首先我们要端坐在凳子或者床边上,双手放在膝盖处,保持放松状态;
2.其次鼻子深吸气,再将嘴巴大大的张开,用舌头尽力伸出进行呼气。做这个动作时,要睁大眼睛,直视前方,反复练习3-5次;
3.随后嘴巴张开,舌头伸出并缩进反复10次以上,吐出嘴巴向左右各扫10次以上。与此同时,用右手食指、中指与无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次;
4.接着,在舌头伸出与缩进时,用左手3指的指尖,在右耳下边至咽喉处,同样上下搓擦30次。
“人老先从舌上老,要想防止身体衰老,就需要经常锻炼舌头。”患有老年痴呆人的,舌头一般也会变得僵硬,不灵活。
所以我们平时一定要多运动舌头,每天早上只需练习10分钟的舌头操,就能很好的促进心脑血液的流通,有效地减缓大脑衰老速度,预防老年痴呆。
治疗原发性高血压。 本品用于单药治疗不能充分控制血压的患者。
健客价: ¥49清热解毒,醒脑安神,豁痰开窍,镇惊熄风。用于高热神昏,烦躁谵语,抽搐惊厥,中风窍闭,头痛眩晕;高血压、脑中风见上述证候者。
健客价: ¥30清热解毒,醒脑安神,豁痰开窍,镇惊熄风。用于高热神昏,烦躁谵语,抽搐惊厥,中风窍闭,头痛眩晕:高血压、脑中风见上述证候者。
健客价: ¥28治疗轻、中度原发性高血压。
健客价: ¥38用于治疗单一药物不能充分控制血压的轻-中度原发性高血压。本品不适用于高血压的初始治疗。
健客价: ¥45降压药。用于高血压症。
健客价: ¥13降压。用于高血压。
健客价: ¥201、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经血管
健客价: ¥29治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥14高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥330降压药。用于高血压症。
健客价: ¥19.8降压。用于高血压。
健客价: ¥45降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。
健客价: ¥12补肾,平肝,清热。用于肾虚肝旺之高血压症。
健客价: ¥25滋肾,清肝,泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕,目赤耳鸣,血压升高。
健客价: ¥20用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥8.5用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥14