太极拳:“一开一合,拳术尽矣”
太极拳运动,无非开合二字。“开合虚实,即为拳经”,“一开一合,拳术尽矣”。
纵观太极拳中的各种阴阳关系,如上下、前后、左右、起落、屈伸、往来、刚柔、虚实、卷放、蓄发之中,无一不含开合,时时须开合,处处有开合。从基本功到拳架中的各个拳式,再从推手到散手,无一不以开合贯穿其中。一开全开,意气神形俱开,一合全合,意气神形全合。既能开之再开,也能合之再合。而又开中有合,合中有开,开合相寓,达到阴阳互济,参悟太极拳真谛。太极拳乃开合拳也。
细观太极拳中身体各个部位和各种劲别,无论取其定势还是动势,无一不是以开合论之。
开劲。开劲有手开,臂开,肩开,胸开,背开,胯开,膝开,足开,以手开和足开为最多,最显于外。开时不仅手臂开,更须用腰裆之力,加之意气,称为一开俱开,方为真开。也有手与足开,手与身开等等不一而足。总之有一合必有一开,有一开才有一合,有多少合劲,就有多少开劲。“一开连一合,开合递相承”。开足了须合,合够了再开。开属方劲,为呼,为放,为发。
合劲。以总体而言,心与意合,气与力合,筋与骨合,此为内三合。手与足合,肘与膝合,肩与胯合,此为外三合。以左右而言,双手相合,双肘相合,两肩相合。以上下而言,左手合右足,左肘合右膝,左肩合右胯,右三合亦然。以进退而言,左膝合右胸,右膝合左胸。以劲别而言,棚是两前臂合住劲,捋是双手一顺一逆合住劲,挤是手掌与另一前臂合住劲,按是双手合住劲,诸般合劲,不可胜数。总之,有一开必有一合,有多少开劲,就有多少合劲。合属圆劲,为吸,为提,为蓄。
关于开合的要求,在练拳架时可以慢慢领会,顺其自然。
温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78清热化痰,宣肺止咳。用于治疗感冒后咳嗽、支气管炎咳嗽。
健客价: ¥19清热,利尿,通淋。用于湿热下注,小便短赤,淋沥涩痛,口燥咽干。
健客价: ¥16.8祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛,恶露不尽。
健客价: ¥42辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥40温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥26补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥48强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15舒肝止痛,清热利湿。用于肝胆湿热所致的胁痛,症见胁助及胃腹部疼痛、按之痛剧,大便不通,小便短赤,身热头痛,呕吐不食;胆道疾患见上述证候者。
健客价: ¥15疏肝解郁、清热解毒。用于急、慢性肝炎,迁延性肝炎,慢性活动性肝炎,对血清谷丙转氨酶、麝香草酚浊度、黄疸指数均有显著的降低作用,对乙型肝炎表面抗原转阴有较好的效果。
健客价: ¥18适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥15补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥88补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥25补气养血,滋阴通乳。用于产后阴血亏虚,乳汁稀薄,短少。
健客价: ¥480补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽,症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛;急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述症候者。
健客价: ¥15清热化痰,止咳平喘。用于外感风热所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥10