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太极拳:“一开一合,拳术尽矣”

2017-12-25 来源:传统杨氏太极拳班侯直系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一开全开,意气神形俱开,一合全合,意气神形全合。既能开之再开,也能合之再合。而又开中有合,合中有开,开合相寓,达到阴阳互济,参悟太极拳真谛。太极拳乃开合拳也。

  太极拳:“一开一合,拳术尽矣”

  太极拳运动,无非开合二字。“开合虚实,即为拳经”,“一开一合,拳术尽矣”。

  纵观太极拳中的各种阴阳关系,如上下、前后、左右、起落、屈伸、往来、刚柔、虚实、卷放、蓄发之中,无一不含开合,时时须开合,处处有开合。从基本功到拳架中的各个拳式,再从推手到散手,无一不以开合贯穿其中。一开全开,意气神形俱开,一合全合,意气神形全合。既能开之再开,也能合之再合。而又开中有合,合中有开,开合相寓,达到阴阳互济,参悟太极拳真谛。太极拳乃开合拳也。

  细观太极拳中身体各个部位和各种劲别,无论取其定势还是动势,无一不是以开合论之。

  开劲。开劲有手开,臂开,肩开,胸开,背开,胯开,膝开,足开,以手开和足开为最多,最显于外。开时不仅手臂开,更须用腰裆之力,加之意气,称为一开俱开,方为真开。也有手与足开,手与身开等等不一而足。总之有一合必有一开,有一开才有一合,有多少合劲,就有多少开劲。“一开连一合,开合递相承”。开足了须合,合够了再开。开属方劲,为呼,为放,为发。

  合劲。以总体而言,心与意合,气与力合,筋与骨合,此为内三合。手与足合,肘与膝合,肩与胯合,此为外三合。以左右而言,双手相合,双肘相合,两肩相合。以上下而言,左手合右足,左肘合右膝,左肩合右胯,右三合亦然。以进退而言,左膝合右胸,右膝合左胸。以劲别而言,棚是两前臂合住劲,捋是双手一顺一逆合住劲,挤是手掌与另一前臂合住劲,按是双手合住劲,诸般合劲,不可胜数。总之,有一开必有一合,有多少开劲,就有多少合劲。合属圆劲,为吸,为提,为蓄。

  关于开合的要求,在练拳架时可以慢慢领会,顺其自然。

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