据了解,最尴尬的口腔问题是口臭,因为自己总是闻不到,所以也就不容易解决。别人不好意思说,又想离你远远的。更尴尬的是不管是相亲、交朋友、聊天等,大家都不喜欢遇到有口气问题的人。
为什么我们很难闻到自己有口臭
最大的可能是我们已经习惯了,便如同呆在城市中,闻惯了汽油味,便不觉得有味道了。甚至一些人身体有狐臭,但自己从来不觉得有气味或难闻。相反,突然接触到口臭的人会觉得难以接受。
此外,在正常呼吸,呼出的气体在没有被刻意阻挡的情况下,我们的鼻子是闻不到的。
教你3招,认清自己有没有口臭
1、用双手或其他用品,捂住口鼻,呼吸一次,闻一闻,有没有口臭便知晓。
2、用舌头舔一舔手腕内侧或手背,等唾液干了之后,闻一闻。
3、用棉签在舌头或牙齿上滚动,或者放在舌根部位,拿出来闻一闻就知道了。
口气中臭味的主要成分
口气不好,主要是由于口腔中的细菌对各种蛋白质分解产生了硫化物引起,而这些硫化物中,以挥发性硫化氢、甲基硫醇等为主。口腔细菌分解的蛋白质,一方面来自于口腔黏膜的代谢,另一方面是食物残渣。
口臭还分为生理性口臭和病理性口臭,不能一概而论。
生理性口臭
所谓生理性口臭,主要与服药了药物、食用了某些食物以及不良嗜好有关。如吃洋葱、大蒜、韭菜,吸烟了、挺久了、睡眠时唾液减少了、喝水少了发生了口干舌燥以及没有及时清除食物残渣等。
此外,舌苔比较厚,也会导致藏匿口腔细菌,导致口臭加重。有研究表明舌苔越厚、面积越大,口臭也有越严重的趋势。
病理性口臭
病理性口臭便与疾病有关了,而且80%以上与口腔疾病有关,如患有龋齿、断牙、牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜破损等。同时也与口腔唾液减少、慢性疾病等有关。
此外,口腔邻近组织发生疾病,如扁桃体炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎,以及患有胃炎、胃溃疡、糖尿病、尿毒症、重金属中毒等,这些疾病都可能引起口臭。
而病理性口臭,除了注意口腔清洁,还需要对症治疗。糖尿病因为属于慢性病,其引起的口臭并不容易改善。
改善口臭的几个小方法
1、坚持早晚刷牙,尤其是睡前刷牙尤为重要。
2、改善饮食结构,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水,少吃点刺激性食物。
3、戒烟酒,饭后主要漱口,使用牙线。
4、用漱口水、口香糖急救,但这只适用于急救,治标不治本。
清热疏肺、消积止咳。用于小儿食积咳嗽,痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重,喉间痰鸣,腹胀,口臭。
健客价: ¥14苗医:怡迄麦靓麦微艿,替笨维适,挡蒙:蒙逢秋,洛项。 中医:清热养阴,理气和胃。用于胃热阴伤,兼有气滞所致的胃脘疼痛,口臭,呃逆,胁痛。
健客价: ¥30清火化毒,消肿止痛。用于小儿身热烦燥,咽喉肿痛,口舌生疮,皮肤疮疖,口臭便秘,疹后余毒未尽。
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健客价: ¥28.8除口苦口臭,荡涤湿浊,预防四季湿阴。
健客价: ¥7.9清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹涨满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥6清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥8清热凉血,消肿止痛。用于火热内盛所致的牙龈肿痛,出血及口臭等症。
健客价: ¥19健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥27彝医:嗨补鲁土,乃库习嗨。 中医:清热除湿,化浊通便。用于大肠湿热所致的便秘,口臭,牙龈肿痛。
健客价: ¥22苗医:沓痂造内,挡痢档渣;加嘎奴,休嘎嘎董象,加嘎,底抡,嘎抡,蒙抡。 中医:清热解毒,燥湿止泻。用于腹泻,痢疾,伤食泄泻,脘腹疼痛,口臭,嗳气,急慢性肠炎等症。
健客价: ¥15本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血,牙肉肿痛,拔牙后感染、口腔损伤,复发性口腔粘膜溃疡(口疮),都有显著的作用。
健客价: ¥9苗医:汗渥曲勒,旭嘎怡滇内,洛项,来罗拉米,干郎比欧溜,劳力宫,蒙丢。 中医:清胃泻火,滋阴生津,行气消积。用于胃热津亏,阴虚郁热上蒸所致的口臭,口舌生疮,齿龈肿痛,咽干口苦,胃灼热痛,肠燥便秘。
健客价: ¥53改善胃肠道功能(润肠通便)。
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