在家就能灸，远离亚健康！艾灸保健秘诀

　　在家就能灸，远离亚健康！艾灸保健秘诀

　　艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

　　艾灸的主要作用是

　　温经散寒、活血化瘀

　　对于多种疼痛性疾病都是有好处的，如

　　痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压

　　艾灸讲究细工慢活，调理时间长，疗程多，不是一两日可以解决问题的（急症，浅症除外）。

　　艾灸好处多多，但长时间去美容院、养生馆做艾灸费用会很高，而且做灸效果好的养生馆需要预约的，不是您什么时间有空去到就马上能做。

　　因此，选择这款值得信赖的艾贴尤为重要。它可以让您在家就能艾灸，随时随地享受艾灸，把排队预约的时间省下，也不用去养生馆花大价钱！

　　身体不适找艾贴

　　男人：烟酒毒素、身体湿气、酒后护肝、缓解疲劳、降糖、降脂、降血压，找它！

　　女人：失眠、痛经、月经不调、宫寒、妇科疾病、月子病，找它！

　　老人：便秘、老寒腿、风湿关节痛、腰椎病、颈椎病、肩周炎、手脚麻木，找它！

　　孩子：感冒咳嗽、发烧、咽炎、鼻炎、拉肚子，找它！

　　挑选艾贴五原则

　　1、艾绒质量

　　选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

　　2、环境通风

　　环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

　　火力温和

　　火芯通红杂质少

　　艾灸的核心就是温灸

　　艾烟温和

　　效果也更好

　　远离亚健康

　　身体就好起来了

　　3、施灸部位

　　施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

　　颈肩腰腿

　　哪痛灸哪

　　想灸就灸

　　通过对不同穴位的艾灸

　　达到疏风化湿

　　解除疲劳

　　改善虚寒等效果

　　4、避免烫伤

　　施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

　　采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式

　　并不直接接触皮肤

　　艾柱燃烧到底部

　　阻燃锡会充分发挥作用

　　防止烫伤

　　避免了烧灼皮肤产生疤痕的问题

　　5、注意次数

　　体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上;体质壮、病情轻者，灸治1—2次即可。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

　　适合所有人群（孕妇除外）

　　特别是寒性体质人群

　　在家就能进行艾灸

　　长期使用

　　可起到健阳保健的作用

　　任何时候是适合艾灸养生的最佳时期

　　艾灰成灰白色

　　不易散落

　　容易清理

　　想灸就灸

　　燃烧完毕

　　可整条取下

　　方便易操作

　　使用方法简单

　　在家就能灸

　　1取出艾柱，点燃

　　2撕掉艾座底部贴纸

　　3找准穴位

　　4将健艾贴黏在穴位上

　　5艾柱燃完取下

　　6灸后出现水珠为正常现象

　　艾灸前后注意事项

　　艾灸前

　　1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。(可开换气扇)

　　2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

　　艾灸中

　　1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

　　2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

　　3、艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。

　　艾灸后

　　1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

　　2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。