女人练太极竟有这些功效?你想都想不到!
我们都知道早睡早起是一种有益健康的生活习惯,其实早上醒来后不应该立即起床,因为人体对于外界环境是有一个适应过程的,就像汽车发动一样,各种机器从静止进入到工作状态时才可以跑起来。所以我们要多赖一会儿床,给人体一个这样的适应过程。
同理,类似于跑步、游泳之类的运动都属于有氧运动,需要全身的参与,剧烈性也比较强,突然做这样的运动会让人难以适应,而太极就是这么一种慢性运动,尤其很适合女人锻炼。
练太极对女人有哪些好处呢?
首先,太极拳是根据《易经》的阴阳之理,结合中医经络学、道家引导等因素创造出来的一种符合人体结构和大自然运转规律的一种拳术,还符合养生理论。无论是多大的女人都可以练太极拳,可以提高女人身体的免疫力,有利于预防感冒、失眠、高血压、哮喘等多种疾病。
其次,人们都说人老腿先老,女人都很注重自己的腿型,但随着时间的推移女人的腿会变得越来越老,腿型也变得很难看。
太极拳对腿的锻炼是全方面的,不像是某些运动,只锻炼了腿的一部分。练太极拳时女人可以动用腿部的所有关节,让腿上的肌肉、关节和骨骼都得到了很好的锻炼,有利于完美腿型的塑造,还是女性展现自我魅力的一种机会。
练舞蹈、瑜伽的女人都很有活力,她们懂得在运动中静养,提高自己的内涵,太极拳对女人除了有这样的功效,更使女人有自信、有涵养、有气质,她们阳光、开朗、优雅,并且包容、柔和,极具亲和力,由内到外都散发着活力和生机,太极拳身心皆修,更比其他运动全面到位。俗话说,“能静方知动”,女人只有先体会“静”的内涵,才会有“动”的艺术,所以太极拳对女人来说也有修身养性的作用。
最后,女人的生理结构不同于男人,很容易出现贫血的症状,太极拳有利于女人调养气血,畅通经脉。而在太极拳的动作都比较柔和,很适合不爱剧烈运动的女人,我们能在太极拳中感悟自己的身体,感悟自己的人生,可以为现代女性增强面对生活和压力的信心,还可以提高女性魅力。
太极拳对女人的好处非常多,可以让女人的身体更健康,腿型更完美,还可以帮女人调养气血,提高内涵,让女人有一个由内而外的改变。但大家要记得,练太极拳时必须穿上长衫长裤,保护手部和腿部的经脉。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
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健客价: ¥9799骨化三醇软胶囊(盖三淳): 1.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。 维D钙咀嚼片(迪巧):用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质
健客价: ¥449美沙拉秦肠溶片: 1.用于溃疡性结肠炎的治疗:包括急性发作期的治疗和防止复发的维持治疗; 2.用于克罗恩病急性发作期的治疗。 美沙拉秦栓:用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价: ¥320健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥8299健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥16499本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥1041、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥79用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥188用于治疗精神分裂症。? 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥52用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥38用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥31用于治疗精神分裂症。 在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥52抗癌、消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肝癌。对恶性淋巴癌、大肠癌、宫颈癌、白血病等恶性肿瘤亦有疗效,并可配合疗效、化疗及手术后治疗,并用于治疗慢性气管炎、支气管哮喘。
健客价: ¥55适用于抗过敏治疗效果不明显的春季角结膜炎患者。应在观察到眼睑结膜巨大乳头增殖时使用。
健客价: ¥1160