时下已经进入了严冬时节,气候逐渐寒冷。冬季主收藏,对应人体则表现为人体阳气的收敛内存,阳气内收,则布散于体表的阳气相对不足,进而使机体的防御能力下降,因此对于平素体质不佳的人群而言,就容易发生感冒。
冬季的感冒的特点是什么?
王医师介绍,冬季的感冒根据不同的症状特点,可分为风寒感冒和风热感冒两种。
①风寒型感冒可见怕冷、发热、鼻塞、流清涕,偶尔咳嗽,可以是干咳,也可以是咳少许稀白痰,舌头颜色淡白。
②而风热型感冒则表现怕冷轻而发热较明显,口干、口苦、欲饮水,鼻塞、留黄涕,咳黄稠痰,咽痛,舌尖红,舌苔微黄,部分患者可出现黄厚苔。
外感冬季的寒气以后出现风寒感冒和风热感冒,取决于患者本身的体质。对于平素怕冷、易腹泻,体质偏于阳虚的患者则易出现风寒感冒,对于体质较为壮实、性格急躁、怕热的阳热性体质患者则易出现风热感冒。
冬季感冒该如何处理呢?
王医师为大家介绍几种常用的办法。
首先要辨析是风寒型还是风热型。不可混用药物,中医讲究因人、因证型用药。
①对于风寒型的患者
首先要保证充分的休息时间,添加衣物,喝热稀粥,中医认为在体表的寒邪可随汗出而解,因此添加衣物,喝热粥的目的就是为了助发汗。
需强调的是汗出,以微微汗出为度,不可令大汗淋漓,大汗不但不能治愈疾病,反而有加重疾病的可能,药物方面可选择葛根30克,苏叶10克,煎汤内服,或选用中成药风寒感冒颗粒。
②对于风热型的患者
首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物,不宜过饥、过饱,确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。
药物治疗方面可选用银翘散,对于咳嗽症状较为明显的患者可选用桑菊感冒颗粒等。
如何预防冬季感冒?
冬季易患感冒,归根结底是人体正气的不足,尤其是阳气的亏虚。中医理论认为“正气存内,邪不可干”。因此,冬季预防感冒的关键在于培养人体的正气。王医师为大家介绍几种常用的方法:
第一,饮食上
由于冬季人体阳气相对亏虚,因此进食上宜温补,不宜苦寒。诸如羊肉、牛肉等都是适宜的选择,以羊肉或牛肉配合当归、生姜煲汤较为合适。
部分患者对于进食牛羊肉担心出现“上火”,为了预防这种情况,可于汤锅中加入山药15克即可缓和牛羊肉的温燥之性,达到温补的同时又不至于温补太过出现“上火”。
第二,在日常的护理上
中医认为睡眠可以养精,精足则人体正气充盛,自然不易受外邪的侵犯。在冬季,特别是年老体弱的人群应该做到“早睡晚起”,保证足够的睡眠以养精,增强正气,提高机体的免疫力,抵御冬季的外邪。
第三,运动上
冬季适宜慢跑、体操等运动,以早晨9点-10点最为适宜,同样以微微汗出为度,不可大汗淋漓。运动不宜晚上进行,冬季的夜晚,寒湿之气较重,运动时汗孔开泄,反而容易感冒。。
疏风清热,利咽解毒。用于感冒发热,有汗,鼻塞,头痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客价: ¥9疏风清热,利咽解毒。用于风热感冒,发热,有汗,鼻塞,头痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客价: ¥11.5解表发汗,疏风散寒。用于风热感冒,发热,有汗,鼻塞,头痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客价: ¥9夏桑菊颗粒:清肝明目,疏风散热,除湿痹,解疮毒。用于风热感冒,目赤头痛,头晕耳鸣,咽喉肿痛,疔疮肿毒等症,并可作清凉饮料。 复方板蓝根颗粒:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。 十滴水:健胃,祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛,胃肠不适。
健客价: ¥19.89适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8解表发汗,疏风散寒。用于风寒感冒,发热,头痛,恶寒,无汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客价: ¥7适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥9解表发汗,疏风散寒。用于风寒感冒,发热,头痛,恶寒,无汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客价: ¥8解表发汗,疏风散寒。用于感冒身热,头痛,咳嗽,鼻塞,流涕
健客价: ¥10适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥16解表发汗,疏风散寒。用于风寒感冒,发热,头痛,恶寒,无汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客价: ¥7清热解表。用于外感风寒引起的头痛,鼻塞流涕,发烧怕冷,咳嗽音哑,咽喉干痛。
健客价: ¥13清热解表,宣肺止咳。用于伤风感冒引起的头痛、发热、咳嗽。
健客价: ¥15用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥15清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥23清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥13清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12在正确使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的传播,例如:衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
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