看舌头可以识别体质，中医治病养生的核心秘诀都在里边了！

　　那么，到底什么是体质呢？在中医古代典籍《黄帝内经》里，古人就曾经试图将人分成各种类型，这些类型，应该说就是某种身体的状态，这些状态在一定时期内相对稳定，《内经》的分法是“木形人”、“土形人”等等的。

　　其实这就是体质学说的早期形态。现在，我们发现，人的这些状态，也可以和中医的辩证体系结合，当人们身体内部失调的时候，会按照中医辩证体系中的某些坐标去发展，比如，会出现阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、气郁等等情况，这些情况，有的是变化很快的，可是相当比例的人，是变化缓慢，在一定的时间内，呈稳定状态。比如，一个人气虚，这种情况可能并非暂时出现的，而是出现了很长时间的，而且还要持续很久。

　　之所以会出现这些体质，原因很多，我想第一个原因是遗传，比如父母体质不好，正气不足，导致孩子生下来禀赋不足，气虚，这样的情况是有可能发生的。

　　其次是生活习惯导致的，比如经常熬夜，酷爱辛辣食物，长此以往，慢慢导致阴虚。比如每天肥甘厚味，慢慢出现脾胃运化无力，出现了痰湿体质（或者是痰热体质）。

　　还有就是某种疾病导致的，比如外感热邪，伤阴耗津，导致的阴虚，比如过用寒凉之药，导致的阳虚等等。

　　这些体质，划分起来，大约有如下一些：气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、瘀血体质、水湿体质（或者痰湿体质）、痰热体质、气郁体质，有的学者加入了禀异质（就是容易过敏的一群人，可是我觉得这种过敏状态可能是其他体质的结果，所以我不大讲禀异体质），除此之外，就是平和质，就是正常人的体质。

　　这些体质，是身体内部的失调，一般内科疾病，都与此相关。而很多外科疾病，也有内科疾病做基础，才感召外邪。比如，阳虚体质的人，更容易感受寒邪。

　　这个体质理论，对我来说，无比重要。

　　说实话，我的中医水平，没有那么高，我觉得我日常帮助大家分析的，就是中医体质而已。

　　分析体质，调理体质的过程，就在进行一场中医的辩证分析，辩证论治。

　　我觉得，如果您把体质调整过来，您的身体自己就有了恢复的机会。

　　所以体质学说，是一种基本的辩证学说，很适合养生，适合治疗未病。我们可以有更高层次的辩证，但是不应舍弃基础的内容。而现在很多人，容易忽略基础，去攀登高峰。我现在总是觉得，能把基础做好，就不错了。

　　所以我很重视体质学说，甚至我每天用的，大部分是这个体系。我试用阴虚体质举例。

　　阴虚体质的人，往往眼睛干涩、口干喜欢冷饮，手脚心热，心烦，骨蒸潮热，腰膝酸软，睡觉盗汗，眩晕，耳鸣，脱发。脉搏细数，舌质红，苔薄或者无苔。

　　所谓阴虚，我们可以理解为人体内的主“静”、“润”的物质不足，主要是体液类的滋养类的物质不足导致的一种状态。

　　我在遇到大家咨询我身体问题的时候，我往往不看西医的诊断，尽量忘记西医的分析，而是只考虑中医的体质。

　　比如，山东有位兄弟的母亲，眩晕了很多年（记得是有十年以上了），到处求医，据说连西医的神经内科的院士都看了，可是并没有找到病因，因此也无从治疗。老人的儿子是个大孝子，通过北京中医药大学的一位老师找到我，我帮助分析，见到她舌质鲜红，我认为是阴虚，于是开了一个滋阴的食疗的方子，将生地、麦冬等和猪脊骨煲汤，结果，喝了二十天，眩晕的症状消失了，老人全家非常高兴。

　　其实，这个眩晕，只是中医阴虚体质的一个症状而已，可是，如果把这个症状当做“病”去研究，则容易忘记了它的根本，从而无解。

　　再举个例子，这个例子我可能讲过：一个小伙子，几天熬夜后，出现后脑部疼痛，白天晚上都难以忍受，疼得甚至无法入睡，于是去医院急诊，急诊医生给开了布洛芬胶囊，对他说，服用后可以挺三四个小时。服用后，果然暂时不痛，但是几个小时后，疼痛依旧，他用了两天，觉得不能这样下去，于是看西医内科。

　　西医内科医生很仔细，对他分析，说血压高的人，会脑部疼痛，她见过肾炎患者血压高，头痛，自己却不知道是肾病的。于是量血压，一量，果然血压高，于是找到病因，给他开了降压药，并告诉他，降压药，一吃就要一辈子坚持，不能轻易停药。这小伙子吃了几天，后来一想，我才三十几岁，能吃一辈子药吗？怎么办呢？后来遇到我，咨询，我看他舌头鲜红，舌苔几乎没有，判断这是阴虚体质，于是建议他服用中成药六味地黄丸。效果是，这个小伙子用了几天，头痛从此消失。

　　我的分析是：血压高，只是阴虚体质导致的一个结果而已，肝阳上亢，滋阴改变体质，则结果消失。

　　大家会问我：原来，高血压吃六味地黄丸就会痊愈吗？

　　我再说一遍，高血压只是西医检测到的一个结果，中医的各种体质，都会导致这个结果，比如，甚至阳虚也会高血压，瘀血会有高血压，痰湿会高血压，阴虚会高血压等等（这里从一个侧面阐述了中医“同病异治”的特点，究竟是怎么回事。正因为中医能从体质角度区分同患西医某种疾病的不同患者，才能真正探到病根和进行根治，西医理论框架达不到这个层次，因此一种病所有患者都用类似的药物，反而终身服药没法治愈。----医易同修公众号.无事闲人）。

　　那么，中医这么复杂吗，西医的每个内科病，中医都会有七八个来对应？

　　其实，中医相对简单。因为，西医比如有一万个内科疾病，每个疾病，中医都会按照这七八个类型去分析。所以中医的思路相对简单些。

　　我特别反对中西医打架，我觉得这都是有很多人找个发泄平台而已，在我的朋友中，西医朋友很多，我们经常交流，我觉得真正的西医，会觉得患者的身体第一。如果能够有对患者好的思路，一定会去接受的。在西医内科领域，如果与中医体质学说携手，会极大提升患者的康复比率的。

　　所以，坦诚地讲，我平时遇到问我问题的朋友们，我并没有本事给大家去治病，我只是帮助大家分析体质，然后给出建议，比如各种食疗的方法，让大家调整体质而已。而结果是，我遇到的相当比例的朋友，调整体质以后，居然发现自己的“病”消失或者变轻了。有些暂时性的体质，身体会因此被改变过来的，而有些体质比较顽固的，身体也会得到改善的。

　　我觉得，西医中的各种内科疾病，绝大多数，都可以按照这几种体质去分析，在改善体质后，往往西医的疾病，身体自己会调整的。有的简单的内科疾病，会被自己的身体调整过来的。

　　当然，也有很多复杂的疾病，用这样的思路效果不佳，这是医学需要继续研究的部分，在生命面前，我们确实有很多路要走。

　　可是，我觉得我们普通老百姓遇到的一些简单的问题，用这个思路是非常不错的，所以我这几年，一直在推广这样的方法，希望我们老百姓自己可以在一些简单的疾病面前，保护自己和家人。

　　而在体质的识别过程中，我的主要武器，是舌诊，对于症状的询问，也都是在舌诊之后的验证。我的经验是：因为舌诊比较直观，所以把舌诊学习好，可以更加准确地分析体质，帮助自己调整。

　　其实，我觉得，辩证是最主要的，分析清楚了体质，接下来就好做的，只要大方向不错，用中医的各种方法都可以调理，我们有很多方剂可以使用，甚至仅仅用食物，用食疗的方法，用一些药食同源之品，都可以解决问题，因为您大方向没有错误。

　　如果没有这些知识，随意用中医的方剂或者保健品，则很可能用错，甚至用反。

　　所以，我一直在做一个努力，就是把中医的舌诊，和中医体质学说相结合，把每个体质的舌诊特征，介绍给大家，大家掌握以后，可以更加有效地分析自己的身体。

　　舌诊的研究，远远没有达到顶峰，我们距离了解生命的真相，还有很长的路要走，我的下一步计划，是做一个收集舌诊数据的平台，有身体问题的朋友，可以来让我们分析舌像，确定体质，然后在调理体质之后，再分析舌像，看看身体的恢复，与舌像的对应关系，也用具体量表来记录，我们对于体质的干预，效果究竟如何。这是一个细致的过程，希望能对未来医学的发展，提供一些思路。