大便总是奇臭无比 小心是因为这些情况

　　你有这个经历吗？去卫生间小便，但是，附近传来恶臭味让你受不了，甚至隐隐作呕，想要吐出来。当然，这也可能出现在你自己身上，去卫生间排便都是臭味，你不禁纳闷，平时排便也没有那么臭啊？这是怎么回事？

　　粪便臭不臭

　　排便很臭我们都知道，吃进体内的食物经过吸收、消化，从肛门排出。出现臭味，一方面是肠道中死亡细菌导致的，另外，则是肠道中细胞分解臭气产生的，例如，硫化氢、臭粪素等。所以，大便时会出现臭味。

　　大便时应该出现臭味，并非是臭气熏天，如果你在排便时，味道非常的臭那就要引起重视，可能是这些原因。

　　饮食导致

　　要是你留意的话你会发现，大快朵颐之后去排便会很臭，要是贪嘴多吃肉，会造成排便很臭。因为大快朵颐，特别是吃了肉类会吸收硫元素，肠道中硫元素一旦加重，容易引起臭味的。

　　另外，在饮食中，高脂肪、高糖分食物摄入会造成消化酶供应不及时，脂肪分解不及时，消化时间延长，肠道中臭味气体不断增多，也会使排便变臭。

　　调节紊乱

　　身体时刻需代谢，代谢调节失常就可能也会有大麻烦，例如，有些人是属于乳糖不耐受体质。这样的人在食用食物之后，肠道中的细菌会使得体内的乳糖没有及时发酵，相应的排便会非常的臭。同时，这种体质的人，在吃冰激凌、奶制品之后，都会有臭味。

　　疾病导致

　　排便太臭还要考虑疾病，肠道发生感染需要你多重视，例如，细菌性肠炎，会造成臭味很重。甚至有刺激酸味。同时，本身患有痢疾也会在排便的时候非常的臭。

　　如何改善这种情况

　　首先，就排便来说一定要及时，不要憋着。按时排便是非常好的，这样能避免细菌聚集在体内，避免了难闻气味的出现。如果出现便秘，一定要提前治疗，例如，饮食中多吃纤维含量高的食物，能改善便秘。

　　其次，就饮食来说，容易产生硫化物的食物要减少食用，进行清淡饮食，不吃刺激性很强的食物。

　　最后，可以每天喝一点酸奶能不断调理肠胃，对避免腹胀、腹泻非常好，你要多重视。

　　排便很臭，是一件糟糕事情，了解哪些原因导致排便很臭，同时，科学的进行改善，能帮助你调节身体，让你正常排便，不再出现恶臭味。