艾灸此4个穴位，可防止病来如山倒！

　　艾灸此4个穴位，可防止病来如山倒！

　　总出虚汗能艾灸什么穴位？出虚汗是由于体虚或患有某种疾病引起的出汗现象。那么，你知道总出虚汗能艾灸什么穴位吗？下面小编为你一一介绍。

　　总出虚汗能艾灸什么穴位

　　1、艾灸肾俞穴

　　无论肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都可以通过此穴来调理。艾灸它能能振奋肾脏元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。

　　2、艾灸命门穴

　　它对于男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能都有重要影响，对脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动的作用，对食物的消化、吸收、运输以及水液代谢都有促进作用。

　　3、艾灸气海穴

　　是人体阳气的海洋，关元穴是元气出入的“关卡”，是任脉和身体的足三条阴经交会的穴位，是男子藏精、女子藏血之处。两穴合用，可以大补脏腑的虚损。

　　4、艾灸阴郄穴

　　针对“自汗”，取主穴：阴郄穴。方法：用艾条熏灸器灸，灸至5分钟后，灸至感觉自阴郄穴沿手少阴心经上传至心前区；20分钟后，阴郄穴处无感觉，而心前区则感热如火灼，约40分钟，此感觉消失后停灸。

　　出虚汗有什么原因

　　1、阴虚体质是出虚汗的原因

　　晚上出汗在中医来讲属于盗汗，和阴虚体质有关系。

　　建议不要吃辛辣食物，可以用枸杞黄芪泡水喝。随时要保持一个愉快的心情。

　　2、头晕是出虚汗的原因

　　以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。

　　3、气虚不固是出虚汗的原因

　　自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，容易于感冒，身体也会感觉乏力，面色少华，舌苔薄白等症状。可以通过长期中低强度的锻炼、合理的生活饮食、或者中药来改善调理。

　　出虚汗吃什么食物好

　　主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。

　　肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。

　　蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

　　水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。

　　其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。