初学太极拳三忌

　　初学太极拳三忌

　　第一忌贪多：

　　很多人学太极拳，就是学了一套，再来一套；学了一种，又学一种......杨氏的学了，又学吴氏的；拳还不成样子，又去耍刀弄剑......

　　觉得对于初学者来说，这样的学习基本没什么用处。太极拳的初学阶段，学的是个规矩，抛开规矩的太极拳，还没体操好。不细细地修规矩，学一套又一套，那就像练了一套又一套劣质体操。在初学阶段，专心学一套招式，天天坚持，认认真真练，就好。

　　第二忌求气：

　　有些人学太极拳，是以一种类似学气功的想法和模式来学的，天天想着气感，忽悠着自己还真可能有类似的感觉，但其实没任何进益。气是太极拳很重要很核心的内容，但这真不是初学者可以直接去修的，在规矩没有非常到位甚至圆满前，所修的“气”，是真是假，有害有益，都是非常大的问题，对于相关感受，无视才是最好的态度。

　　第三忌求神：

　　还有人学太极拳，是以一种类似修静的想法和模式来学的。是的，太极拳有修身养性的效果，能舒缓压力呀调节心情呀什么的，太极拳深入的修炼也确实需要很高的静来配合。

　　但是，很多人的“静”，讲真，就是享受享受太极拳那种缓慢匀称舒展的运动中带来的一种感觉，有点放松，有点舒适，有点惬意，再看看周围兴许挺养眼的环境，感觉更美，兴许有点自己觉得很有意思的体验。

　　这种东西，你下午没事时去晒个太阳，或者散散步，大概也会有差不多的感觉。

　　这里有两个问题，一是这种“静”，和真正的修静相去甚远，对人在静上的提升，没什么助益，真修静就去按修静的法门修。二是这种“静”会妨碍人修规矩，太极拳的规矩，需要人全身心去体会去感知去磨炼的，其难度可以说，远甚于学一个科学定理，把心思散逸到这种“静”中，怎么去修规矩？

　　综上，简单讲了初学者之三忌，其实核心都在说一个规矩，想入太极拳的门，首要就是学规矩，核心就是修规矩，对初学者来说，规矩之外不要有什么其他的，当然一些基本练习很重要，比如拉筋，压腿，猫步等，但这也都是为规矩服务的。