常言道:“双脚是第二个心脏”,可见这看似普通的部位,却对我们健康有重要意义。在中医里,双脚的地位一样非同小可,这里密布着气血运行,联结脏腑的经络和穴位,通过双脚的变化可以及时反映出我们的健康状况。下面就为大家列举几种情况,当双脚出现这些异样时,就要当心了。
脚部抽筋
很多人在睡眠中,或在走路时常常出现双脚突然出现发硬、抽筋的情况,这是怎么回事呢?造成抽筋的原因很复杂,首先这可能是疲劳过度或低温刺激造成的正常反应,只要适当休息,做好保暖工作就能有效缓解;
此外,骨质疏松和缺钙也会导致脚部抽经,这时需要及时补钙,饮食上多吃乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶菜等含钙丰富的物质,再配上适量的体育锻炼,效果会更加显著。
脚疼
双脚疼痛很有可能是糖尿病所导致的并发症状,因为糖尿病会令患者的血管变窄,从而导致血液循坏无法顾及到双脚,造成疼痛感的出现;再者,当血糖升高时,人对疼痛的感觉将更为敏感,主观上这也导致了疼痛加剧。
此外,当患上糖尿病时,脚部很容易受细菌感染,造成溃疡产生痛感,也就是所谓的“糖尿病脚”。此时,应该及时检查血糖,确定是否是因糖尿病所致,如果是要及时医治调理,以免造成更为严重的后果。
脚痒
双脚奇痒难耐,是很多人常遇到的问题,这多半是脚气导致的,同时还会出现蜕皮、长水泡的伴随症状。
脚气是由真菌感染的疾病,当出现这种症状时,首先要选择一双透气鞋好的鞋子,避免将双脚闷在一个封闭的空间里,给真菌的滋生、感染提供机会;其次,保持个人卫生,做到每天洗脚、换袜子。做到这些,一定能有效地防止脚气的出现。
脚寒
当前气温渐凉,很多人都出现了双脚冰凉,无法捂热的情况,这是因为在寒冷的气候中,人的血管会出现收缩,这会导致血液循环不良,而位于循环末端的双脚自然首当其冲,无法得到充足血液的供给,从而产生脚寒。
为了缓解这一症状,通过体育锻炼、热水泡脚等促进血液循环的方式效果显著,此外,多吃羊肉等温性暖身的食物也能很好地调节。
这四种脚部异常的情况,很多人都会遇到,遵循上述的调理方法,一定能有效地预防。
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