抽筋现象在我们每个人身体上都可能发生过,尤其老人、儿童、孕妇,更容易发生抽筋。那么为什么抽筋会选择人群呢?以及抽筋仅仅是因为缺钙吗?
抽筋其实是肌肉在痉挛
抽筋其实抽的是肌肉,是一种肌肉自发的收缩现象,容易发生在小腿、脚趾的肌肉中。一般抽筋发作时会表现出疼痛难忍,持续时间从几秒钟到几分钟不等。
为何老人儿童容易抽筋呢
儿童容易发生抽筋现象,可能受到三个因素影响:
1、冷热刺激。儿童身体对温度调节还不完善,冬季室温过低或睡觉时腿脚露出,着凉引起了肌肉的痉挛。
2、疲劳。儿童也会疲劳,贪玩而且不知道疲倦,这样会导致局部酸性代谢物质堆积,如乳酸堆积,从而会引起肌肉痉挛。
3、缺钙。儿童生长速度快,需要钙量多,补钙跟不上,便容易缺钙。而钙控制着肌肉的舒张,血液中含钙量低的时,会引起肌肉的兴奋、痉挛,从而出现抽筋现象。
老人容易抽筋的原因:
1、缺钙、骨质疏松。
2、冷刺激引起。老人更怕冷,加之代谢慢,产热慢。
3、疲劳引起。
4、睡姿不好引起,如长时间保持一个睡姿,一个动作,肌肉处于放松状态,引起肌肉“被动痉挛”。
5、心血管疾病引起,如腰椎间盘突出、坐骨神经痛、脑血管疾病、心血管疾病等。
6、低血糖疾病,低血糖时,肌肉容易兴奋,表现为抽筋现象。
7、电解质失衡。老年人往往伴有多种慢性病,不得不选择服药控制。同时,喝水不足或服用利尿剂,会引起身体电解质的失衡而引擎抽筋现象。
孕妇抽筋的原因:
孕妇抽筋缺钙有关,但不仅仅是缺钙引起,还可能与水肿、疲惫以及血液中磷含量过低有关。
1、伸直抽筋部位,向抽筋的反方用力。
2、如果是小腿或脚部抽筋,将脚向上弯曲,脚趾和脚踝向上用力。
3、按摩抽筋部位,尽快缓解肌肉的痉挛。
4、选择行走、散步缓解抽筋。
5、选择热水泡脚或淋浴方法,缓解肌肉的痉挛。
6、按摩也能够改善抽筋。
经常抽筋生活上要注意以下问题:
1、穿着舒适、空松的鞋子和裤子
2、选择舒适保暖的被子,避免被子过重。
3、加强锻炼,注意下肢血液循环。
4、除了注意补钙之外,还需要注意补充其他矿物质和维生素D、维生素E等,日常注意多晒太阳。
促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥16促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥12.5促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥15促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥16⒈用于缓解或预防各年龄组成人和3岁以上儿童的慢性支气管哮喘或哮喘持续状态。哮喘持续状态后的维持治疗能有效地防止再次发作。与β2受体激动剂或糖皮质激素合用其疗效比单用任何一种药物更佳,且副作用降低,耐受性更好。 ⒉也适用于慢性支气管炎和肺气肿伴有的可逆性支气管痉挛的症状。 ⒊是慢阻肺病人(COPD)冬季正常生活的保障,尤其对夜间发作的哮喘更适宜。
健客价: ¥25用于一般焦虑及肌肉痉挛、肌肉强直等肌肉异常紧张引起的疼痛。
健客价: ¥14限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
健客价: ¥42.5适用于急性轻、中度疼痛:如运动性肌肉痉挛导致的疼痛。
健客价: ¥99被证实的适应症: 适用于多发性硬化症所引起的严重但可逆的肌肉痉挛。 其他可能适用于:因感染,退行性病变,外伤或肿瘤引起的脊髓痉挛状态。
健客价: ¥88用于舞蹈症、抽动-秽语综合征及老年性精神病。亦可用于头痛、痛性痉挛、神经肌肉痛及乙醇中毒等。
健客价: ¥23用于治疗舞蹈症、抽动-秽语综合征及老年性精神运动障碍。亦可用于顽固性头痛、痛性痉挛、坐骨神经痛、关节疼痛及乙醇中毒等。
健客价: ¥30本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤、运动后肌肉酸痛,肌肉劳损所引起的疼痛,由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥4.9本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥4.5本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、 由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥13本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。
健客价: ¥6.9慢性周围循环障碍,如肢体血管闭塞性疾病,雷诺氏综合症,其他末梢循环不良症状,也用于老年性耳聋,视网膜疾病等,也可用于烧伤后应激激素释放导致的侧小动静脉痉挛,血流量减少,血液高凝状态等微循环障碍。
健客价: ¥64补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥33治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
健客价: ¥85补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥360轻度高血压、脑血管痉挛、胃肠平滑肌痉挛,脊髓灰质炎后遗症,外周颜面神经麻痹。也可用于妊娠后高血压综合征。
健客价: ¥10胃肠道平滑肌痉挛,应激性肠道综合征;胆绞痛和胆道痉挛,胆囊炎,胆囊结石,胆道炎;肾绞痛和泌尿道痉挛,肾结石,输尿管结石,肾孟肾炎,膀胱炎;子宫痉挛,痛经,先兆流产,子宫强直。
健客价: ¥52抗胆碱药,临床主要用于解除平滑肌痉挛、胃肠绞痛、胆道痉挛以及有机磷中毒等。
健客价: ¥15开窍,通络,止痛。用于“白脉病”即神经系统疾病,包括神志不清、身体麻木僵硬、头昏目眩、玩固性头痛、血压不调、癫痫、抽风痉挛及各种神经性疼痛。
健客价: ¥40本品适用于需要多种支气管扩张剂联合应用的病人,用于治疗气道阻塞性疾病有关的可逆性支气管痉挛。
健客价: ¥54