警惕：身体出现这4个信号，就是骨头出现问题了！

　　警惕：身体出现这4个信号，就是骨头出现问题了！

　　有人认为骨质疏松症离自己很远，果真如此吗？骨质疏松发病隐匿，早期没有特别症状，它就像一个“沉默的杀手”。您了解骨质疏松症吗？又该如何预防呢？又该如何治疗呢？

　　骨质疏松是中老年人群最常见的疾病之一，目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。骨质疏松症早期没有明显的症状，待发生骨骼疼痛、关节疼痛、活动受限、驼背、骨折等症状时，骨质疏松症已经进入了中晚期。

　　预计到2050年，全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在中国。特别是严重骨质疏松导致的多次骨折，将给患者家庭带来沉重的经济负担。

　　骨质疏松是衰老的一种表现，60岁以上人群骨质疏松患病率更高些，其中女性比男性要高。由于人们无法感觉到骨质的慢慢流失，早期没有明显的症状，很容易被人们忽视。但是我们要看到骨质疏松患者也有几个比较明显的特征。假如身体发生如下信号，就必须要引起重视，赶快到医院做骨密度筛查。

　　信号一：走路不稳易摔倒

　　老年人易跌倒骨折骨质疏松后，骨骼承重能力下降，肌肉能力随之下降，其平衡能力也会随之下降，走路不稳，容易摔倒。

　　信号二：驼背，变矮了

　　驼背或身高降低由于人体脊柱对身体起着支撑作用，骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，易导致椎体变形和身高缩短。这是骨质疏松症最明显的而又最确切的一个变化，但这种现象常常被老年人忽视，以为是人到老年的自然现象。

　　信号三：明显腰背酸痛

　　明显腰背痛骨质疏松的第三个显著信号是以腰背痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧，并有日间疼痛轻、夜间和清晨醒来疼痛加重的现象。

　　信号四：缺乏运动，饮食不合理

　　缺乏运动、饮食结构不均衡缺乏运动、喜喝碳酸饮料也是骨质疏松主要原因。吃不饱、吃不好导致营养摄入不足，吸烟、过度饮酒会使骨质密度降低、骨骼变脆，骨质疏松也会找上门。