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女人的美,由内而外,呵护好你的卵巢很重要

2017-12-04 来源:权健火疗养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

  女人的美,由内而外,呵护好你的卵巢很重要

  都说红颜易老,但你知道吗?

  卵巢,才是女性衰老的元凶。

  保养你的卵巢,是永葆青春的秘密。

  为什么有些女人60岁还不显老?

  为什么有些女人20多岁就已经看起来像中年妇女?

  为什么我用名贵护肤品,仍然容易长斑点?

  为什么进补了很多的人参、燕窝,依然留不住青春?

  你知道吗,真正的衰老是从内部开始的:卵巢早衰是女人衰老的真相!

  女性的美丽之源是激素,而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢,当它开始衰退时,你是否注意到它发出的警告?

  一起来看看吧!

  小知识

  成年女性的卵巢大小,通常相当于她的大拇指,这样一个小小的器官,确实决定女性健康和容颜的关键。

  当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬。

  卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

  卵巢早衰的五个表现

  1、外表:30岁后,皮肤衰老、干燥无光泽,脸部有褐色斑块或斑点,乳房松弛下垂,身材臃肿等。

  2、体质:气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

  3、心理:焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。

  4、生理:盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。

  5、月经:月经量少,月经失调,月经稀发,月经周期延后,经期逐渐缩短,而最终继之闭经。

  七个原因易促使卵巢早衰

  1、减肥不当:体内的脂肪比例过低,就会影响雌激素的正常水平,很容易造成卵巢早衰。

  2、生活习惯不佳:通宵熬夜,会导致睡眠不足,精神不佳,从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。

  3、心理因素:压力过大、精神过于紧张等,极易引起内分泌失调,从而发生卵巢早衰现象。

  4、环境因素:橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素,可破坏卵巢,危害生殖功能。

  5、遗传史、既往手术史:染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

  6、闭经不治疗:发现闭经现象,要引起重视。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。

  7、多次人流:人为中止妊娠,会让卵巢内壁变薄,内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产,机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,还会沾染各种妇科疾病。

  八个习惯让卵巢保持年轻

  1、适时生育:完整的孕育过程可以延缓排卵周期,从而延缓卵巢早衰。

  2、月经时多补铁:多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。

  3、保持良好的情绪:适当缓解压力,劳逸结合。

  4、加强体育锻炼:运动可增强体质,提高免疫力,减少体内酸性物质的形成。

  5、少吃止痛药:止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%,并抑制大脑神经,“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  6、保持良好的睡眠习惯:减少熬夜,23点前入睡,平衡内分泌水平。

  7、定期查体:早预防、早发现、早治疗。

  8、健康的饮食习惯:补充必要的营养物质,对卵巢起到一定的保护作用。如:蛋白质、低脂肪及高纤维素的食物、益气补血的食物、适量VE,减少摄入盐类、酒精和咖啡。

  女性卵巢除肩负传宗接代的使命外,还是女性青春的守护神,在卵巢周期性排卵的同时,它还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。

  一旦卵巢功能出现异常,分泌性激素节律和数量改变,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发许多问题皮肤的出现。

  如果能够了解卵巢功能,及时保养卵巢,我们就可以防患于未然。

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