太极拳的“圆”和“中”
太极拳的“圆”
太极拳的招架便是攻击,攻击也便是招架。不能用太极拳的方法攻击人的,断不能用太极拳的方法招架。因为手手处处皆是圆圈,就在这一个圆圈之中,分一半是招架,一半是攻击。功夫越深,圆圈越小。有时尚不及见其转动,已尽招架及攻击之能事。
推手也是一个太极的圆圈。在一个圆圈之中,分出掤捋挤按四手。掤挤为半圆,捋按为半圆。于彼此皮肤接触之处,每手又各成一个小圆圈。每于小圆圈中又分半圆为粘,半圆为走。两手同时粘走,虚实须得分清,若不分清,即犯双重。两手虚实分清后,便得注意到一手虚中之实,实中之虚。不然,则一手之中亦犯双重,其弊害与犯两手双重等。
无论练架与推手,皆须注意尾闾及脊梁。所有动作胥发源于此。脊梁须中正,不偏不倚。因动作必从尾闾发端,方足以身体运动四肢,不是以四肢牵动身体。尾闾有圆圈,则各部的圆圈能粘能走,如尾闾不起作用,各部的圆圈也都失去了粘走之效。"
太极拳的“中”
任何东西或事物都必有一个“中”。可以是中心,中间,中庸,中正。中也可以是重心所在,平衡之点,无论动态的,静态的都有其“中”所决定。即便是虚无飘缈也会有心中或脑中的一个位置或形象。
太极拳自有它“中”的存在与产生:
架子上要求:立身中正,守中,用中,起码不失中。
动作上要求:中正安舒,不偏不移,不仰不俯,不梱不散,无过无不及。
神情上要求:安祥中舒,动静相合,不急不燥。
心意上要求:中定凝神,气顺意随,坦然宁静,不卑不亢。
失中也是一种心理,“有失公允”就是心理失衡的表现。
从修炼角度去理解“失中"莫过于心里的失衡,所以练太极拳不仅是动作的练习,更是对心灵的不断修正的过程。从阴阳中找失衡点调正到平和之处。在纠正动作的同时洗涤心灵,调正心态。在这么多年太极拳习练中越来越感到太极拳对心灵的抚慰作用。在浮燥的社会状态中寻求安宁的心灵状态无疑是神医良药。
心灵有中,心理不失中,纠正动作中的失中。太极的阴阳平衡带给我们拳中虚实平衡,这样我们可以说练到了太极拳的真谛。
温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78舒肝止痛,清热利湿。用于肝胆湿热所致的胁痛,症见胁助及胃腹部疼痛、按之痛剧,大便不通,小便短赤,身热头痛,呕吐不食;胆道疾患见上述证候者。
健客价: ¥15清热化痰,宣肺止咳。用于治疗感冒后咳嗽、支气管炎咳嗽。
健客价: ¥19补气养血,滋阴通乳。用于产后阴血亏虚,乳汁稀薄,短少。
健客价: ¥480清热化痰,止咳平喘。用于外感风热所致的咳嗽、咯痰;感冒,急、慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥10益气解表,疏风散寒,祛痰止咳。用于身体虚弱、感受风寒所致感冒,症见恶寒发热、头痛鼻塞、咳嗽痰多、胸闷呕逆、乏力气短。
健客价: ¥8清热,利尿,通淋。用于湿热下注,小便短赤,淋沥涩痛,口燥咽干。
健客价: ¥10补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥48强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。
健客价: ¥15适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥15补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥1681、异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。2、异烟肼单用适用于各型结核病的预防。
健客价: ¥58补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥25祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛,恶露不尽。
健客价: ¥42辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥40补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198蚕蛾公补片:补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥265清热化痰,宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽,症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛;急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述症候者。
健客价: ¥15活血化瘀,祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛,症见头部胀痛或刺痛、痛有定处、反复发作、头晕目眩、或恶心呕吐、恶风。
健客价: ¥25温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥26止嗽祛痰。用于风热咳嗽,痰多或燥咳。
健客价: ¥8辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
健客价: ¥19活血化瘀,消肿止痛。用于瘀血阻络所致的骨性关节炎、软组织损伤,症见关节肿胀、疼痛、活动受限。
健客价: ¥23