这个地方疼千万别当骨科病，40岁后互相提醒

　　这个地方疼千万别当骨科病，40岁后互相提醒

　　疼痛是身体给我们发出的一种警告，告诉我们这里出了问题。大多数情况下，都是哪里痛就是哪里有问题，但凡是也有例外，有一种原因引起的疼痛可不是这样！

　　这个地方疼

　　心跳随时可能停，千万别当骨科病

　　如果你发现自己的左手臂没有缘由的突发疼痛，并伴有胸痛症状，千万别当作是劳累引起的骨科问题！

　　大量的研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。可为什么会这样呢？

　　疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。

　　所以，如果出现出现了左臂疼痛，千万别简单的以为就是胳膊疼，这可能是心脏在拉警报！

　　心更发生前或者心脏病突发前还有那些症状呢？阜外医院杨跃进副院长和团队在分析了一项涵盖全国31个省市109家医院1.4万例患者后，发现心梗发作是有症状的，具体如下：

　　男性急性心梗发作症状：持续胸痛(67%)和大汗(70%)；

　　女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；

　　上了岁数的人：症状不太明显，大汗则对老年人最具有价值，也就是说，老年人发作时即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

　　这里要强调一下，放射痛的范围很广，包括胃、下巴、肩膀、颈部、后背、左臂、左腿、牙、舌头等等部位的。

　　通心血管着手三处

　　舌头、手臂、饮食

　　舌头

　　心脏的反射区

　　不要以为舌头和心脏离着很远，它们之间就没关系。中国中医科学院杨力教授介绍到，舌头和心有着密切的关系：

　　有些冠心病老人有时会感到舌头发麻；

　　脑供血不足的老人有时会出现舌头不灵活、言语不清楚的情况；

　　这些都是心脏异常在舌头上反映出来的症状。

　　既然心脏的异常在舌头上有所反应，那么通过活动舌头、锻炼舌头，也就可以在一定程度上起到促进血液循环、保护心脏的作用。活动舌头相当于给心脏按摩，给发动机上润滑油，为健康保驾护航~

　　杨力教授介绍：

　　老年人心脏功能不是太好，容易出现冠心病、脑部缺血等状况，这套舌头操，能够促进整个人的血液循环，对护心很有帮助。

　　『做法』

　　将舌头伸出来再马上缩回去，反复20~30次；

　　舌头向左右来回摆动20~30次；

　　在口中做5~8次顺时针、逆时针搅拌。

　　手臂

　　贯通心包经

　　人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心还主血脉，主要与心包经有关。心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。

　　『经络位置』

　　心包经的走向是从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。

　　『方法』

　　用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。

　　如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。

　　赶快提醒身边的朋友们，记住心脏发出的这些警报，别耽误了宝贵的救治时间！