身体是否健康 伸一伸舌头就知道

　　舌头是人体很重要的一个器官，它除了能帮助吃饭之外还有一个很重要的作用，就是通过舌头看身体是否健康。是不是很神奇呢?舌头有哪些症状呢?一起来看看吧。

　　1.齿痕舌

　　在望诊中，看舌头是一种很重要的手段。一般人的舌头都是润滑湿润的。但是有种舌头是表面不平滑而且周围有像牙齿咬过一样的痕迹。

　　因这种舌头上有齿痕的形状，所以被称为齿印舌，也叫做齿痕舌。这种齿痕舌在中医方面来讲大多是因为虚证，主脾虚和湿盛。

　　齿痕舌患者舌头上的齿痕，是怎么来的呢?大部分是因为患者的舌头比较胖，受到两边牙齿的挤压，时间一久，便会显现出齿痕的形状。而如果患者舌头不胖，也有齿痕，那是属于气血两虚。

　　齿痕舌表明身体出现了什么问题

　　中医很多的古籍里面都有关于齿痕舌滞血瘀者，比如说秦伯未等所著《中医临证备要·舌边锯痕》里面云：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”

　　有调查发现在体检者中出现轻度齿痕舌时伴有明显的气虚证症状，但是中度、重度齿痕舌的体检者，气虚证的症状反而不显著了。还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。

　　日本有学者调查发现，消化道外科手术患者在术后第3日多见齿痕舌，术前已有齿痕舌者程度加重。在肝硬化患者中的研究也发现50%以上的患者均有胖大齿痕舌，且伴有青紫、暗红和红绛，发热后SARS病人舌象以紫暗舌、齿痕舌为多见。

　　这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。故临床如见齿痕舌，应详细辨证，依证论治。

　　2.舌苔厚黄

　　从中医的角度来看当人的胃气严重的时候，就会熏蒸依附于舌头，由此舌苔就会最先表现脾胃的功能，当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。

　　舌苔厚黄的详细原因

　　黄

　　黄苔的黄也是有分类的，比如说有嫩黄，淡黄，深黄，焦黄等不同。一般情况而言，舌苔越黄，就表明体内毒素越多。

　　淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。

　　厚

　　1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

　　2、舌苔厚，而且还带有一点口臭，这种情况就是胃部出了问题。如果目前没有其它不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。吃易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻、油炸食品，最好不饮酒、不吸烟。

　　3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

　　4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。

　　5、单纯舌苔厚黄，说明体内有热。建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒。可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等，均有一定疗效。

　　对于舌苔厚黄这个问题要引起重视，舌苔厚腻最常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉，辛甘厚味的人。

　　3.如何判断是否有火

　　根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦，口粘，口臭，口疮，口渴，下焦的便秘或者小便黄赤臭热，肛门灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻火药即可。

　　4.由舌头辨体质

　　痰湿型

　　此型患者的舌质表现为淡红或淡白，舌苔表现为白腻、白滑或灰黑而润。

　　瘀血型

　　此型患者表现为全舌青紫色或局部有青紫色斑块、瘀点，中医辨证为气血不畅、瘀血凝滞。

　　阴虚型

　　此型患者舌质呈现为鲜红，舌苔白干，薄黄而干或厚黄而干，中医认为出现此类舌质、舌苔是热入营血，耗伤营阴，血液浓缩所致。

　　气血虚弱型

　　此型患者舌质淡白或有齿痕，舌苔白或无苔，或舌苔中间剥脱。

　　5.如何保持舌苔的正常颜色

　　中医望诊中最常见的就是观舌，人的正常舌质颜色淡红润泽，上面有一层薄薄的白苔。中医专家提醒，看中医前不要做那些可能会影响舌象的事，不要吃可以染舌苔的食物。

　　不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食物，喝这些东西容易使舌苔变白腻。

　　不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深色食物，这些食物容易使舌苔变黑。

　　不要喝酒，也不要吃辣的东西，酒和辣椒都是属于热性的食物，吃这些很容易会使气血运行加快，舌质会变得很红，舌苔减少。

　　不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物，吃这些食物可以令舌苔发黄。