吃它竟胜过人参，通经安眠，养颜祛斑！很多人不知道

　　又到了秋高气爽的季节，很多疾病也开始“秋后算账”，该如何预防呢？今天小编给大家推荐的就是一种很常见的植物——艾草。

　　艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！

　　艾草有多牛？

　　1、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。

　　2、艾草有着护肝利胆的作用。当茶来泡水喝，一天几次，连续坚持数日有护肝的作用。

　　3、此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。

　　4、艾草用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。

　　长痔疮可用艾灸来理疗

　　外痔的理疗方法：灸足三里、曲池、中脘、关元、大肠俞、百会，持续施灸，适合于未出现肛门疼痛或炎症的情况。外痔出血时，灸百会或孔最，可立即止血。

　　内痔的理疗方法：内痔大量出血，可灸百会5壮，持续施灸2天，多能止血。长时间持续施灸，既能止血，又能缓解肛门疼痛。

　　选择用艾灸来理疗的患者，最好前往专业的场所进行。

　　5、艾草还有理气血、逐寒湿、止血、温经的功效。女性来经期期间，除了要多保养身体，还要多注意私处的卫生，处理不好容易感染，会出现妇科病。

　　6、艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

　　7、艾草还有镇静及抗过敏的作用。艾草对患有过敏性鼻炎的症状有一定的帮助。

　　艾草的美容效果

　　1、艾草具有非常好的“战痘”实力。

　　将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。同时用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁控油作用。

　　2、艾草祛斑，还你无暇肌肤。

　　将艾草用水煮开后晾凉，再加入几滴新鲜的柠檬汁作为爽肤水来使用，早晚对肌肤进行擦拭，这样时间一长，皮肤自然会恢复净白。

　　3、暴晒后的修复处理，效果奇佳！

　　将艾草煮水放至常温，用纱布浸透，在皮肤的晒伤处敷15分钟左右，这样反复使用几次，受伤的肌肤就会加速修复。

　　4、艾草的护发作用。

　　将艾草捣碎取汁，敷在头发上，用法与护发素的用法相同，过几分钟后将头发洗净，这样可以很好的祛屑止痒、控制头发出油。

　　艾草是一种很好的食物

　　这样吃它胜过人参

　　艾叶煮鸡蛋

　　温经活血

　　食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个

　　做法：1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水；

　　2、小盆里打入3个鸡蛋打散，艾叶洗净切碎；

　　3、锅里烧开水，倒入艾叶煮开后，再倒入鸡蛋液煮开；

　　4、煮开后转中小火，放适量盐、油煮开即可。

　　此食疗不仅有温经活血、逐寒湿的作用，还能治肾阳虚衰型老年腹泻。

　　艾草鸡蛋红糖水

　　治痛经

　　食材：艾叶8克、鸡蛋1只、红糖适量

　　做法：1、艾叶浸泡清洗后，放到锅内并倒入干净水；

　　2、熬开艾叶水后，将艾叶渣隔出艾叶水，可留少许艾叶；

　　3、加入适量红糖，搅拌均匀，倒入鸡蛋，再一次烧开即可。

　　此食疗常喝能调理女性的宫寒，改善痛经的情况。

　　艾粄

　　散寒除湿

　　食材：艾叶、糯米粉、芝麻、花生、红豆

　　做法：1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟，然后一起用研磨机研磨成粉；

　　2、艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊，铲到大量糯米粉上，揉成面团。分成小剂子，压成一个小圆形；

　　3、把研磨好的馅料包入其中，不漏即可。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟。

　　艾草泡脚的几种方法

　　方法一：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气。

　　方法二：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。

　　红花泡脚还能起预防皮肤皲裂的作用，冬天未来之前可用红花泡脚做预防。

　　方法三：艾草加上生姜能够有效的防治风寒感冒、关节病、类风湿等疾病。尤其是老年人和上班族，容易出现腰酸背痛、颈椎痛的情况，每晚睡前泡一泡脚，疏通血液。