谁来拯救我们的肩颈？

　　谁来拯救我们的肩颈？

　　很多人会有肩颈酸痛的症状，并且肩颈酸痛的群体越发年轻化，那么，是什么让我们的肩颈如此脆弱？

　　高科技产品促使肩颈疼痛患者急剧增加

　　因为我们在使用这些设备的时候，头部是向前倾着的，所以长时间支撑头部的肌肉（斜方肌）承受较大的负荷。

　　长时间保持这种姿势，脖子和肩膀就会变得僵硬。而且，处于这种姿势的状态下，腹部的肌肉是松弛的。

　　如此一来，无论我们是站着或是坐着，腹部始终会不用力，所以身体也就失去了平衡，继而，渐渐失去了原有的、理想的S型脊椎了。

　　其实我们的脖子像香蕉，有一个略向前倾的生理弧度。但总是低头看手机会使颈椎变直，失去“曲线美”，而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。

　　到时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你！

　　越追求时髦，越容易患上肩颈酸痛

　　很多女性患上肩颈疾病，不仅是由于一些职场女性的长期久坐，更是因为生活中很多时尚的东西也会引发肩颈酸痛，比如高跟鞋。

　　通常我们走路是腿部自然伸直，然后脚着地。而穿高跟鞋让女性的膝盖处于弯曲的状态，与此同时，上半身要向前倾保持平衡，加重了肩颈的负担。这也就是我们穿完高跟鞋后有时肩颈酸痛的原因。

　　不合身的内衣导致肩胛骨不能自由活动

　　挺胸活动与肩胛骨活动相互关联，肩胛骨活动不好的人，胸部活动也不好。在女性穿着尺寸不合的内衣的时候，肌肉就会勒紧，或者肌肉痛苦的拉伸，肩胛骨自然不能自由的活动。这样的话，肩膀就会酸痛。

　　胸部长期被勒紧的话，肌肉就会紧缩，慢慢就会僵硬。紧身的内衣会压迫胸廓，对肩胛骨和胸廓活动不利，所以会引发肩颈疼痛。

　　肩颈不通的危害

　　肩颈堵塞会引起下面的症状

　　影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收，用了很久专业护理，但没有多大效果；

　　面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

　　头部供血不足、头痛、头晕、偏头痛；

　　记忆力减退、健忘；

　　睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

　　手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)；肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

　　脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调、子宫肌瘤等等。