警惕这些信号，再不养肝就晚了！

　　警惕这些信号，再不养肝就晚了！

　　肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

　　都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，但是没有人会说肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......

　　因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

　　"肝"的职责——解毒

　　人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。

　　肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

　　如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

　　男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下吧！

　　"肝"的健康自测

　　肝脏毒素堆积的表现：

　　1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

　　2眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼.

　　3头发易掉、爱出油、面部油亮

　　4大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄

　　5消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满

　　6睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

　　7浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

　　8肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了

　　9神经衰弱、记忆力下降

　　10头疼、腿痛、肩酸、腰酸

　　11情绪不稳定，脾气特别大

　　12感到累，连说话都懒得说

　　13小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

　　14牙龈容易出血，伤口容易化脓

　　15夜里睡眠不好，失眠多梦，头发易

　　16前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

　　17脸庞两边有肝斑

　　18乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

　　如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。

　　长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。

　　肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

　　肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

　　中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头，就是他们肝气旺盛的表现。所以，当老年朋友发现自己握力下降，也就是手上没劲儿的时候，就应该想到是肝气虚弱的表现了。另外，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中医看来也可能是肝气虚弱所致。中医认为“肝藏血”，“人卧血归于肝”。如果一个人经常熬夜工作，而且心里总有些郁闷，那也需要养肝。因为总熬夜就会让肝得不到血的濡养，导致肝郁气滞，总开心不起来。