姨妈一言不合就迟到，该如何是好

　　对于女人来说

　　每个月最痛苦的

　　无非是来大姨妈的那几天

　　但是

　　如果大姨妈一言不合

　　说不来就不来

　　也是令人很惆怅

　　下面6种行为让你月经推迟

　　1正常的月经推迟

　　如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

　　2内分泌异常

　　临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌，一旦发现异常，应该尽快治疗；卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

　　3慢性疾病

　　一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往也会导致月经推迟。

　　4过度减肥

　　在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，而发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

　　5精神因素

　　如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。此时不需要对内分泌进行调理，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　6服用某些药物

　　一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

　　如何通过食疗来调理月经延迟

　　1黑糯米红枣桂圆粥

　　大枣性温，可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

　　做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，再依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。

　　2山药栗子猪肚煲

　　山药补肺健脾益肾；栗子健脾补肾止血；猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品。山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。

　　做法：

　　1.取鲜山药500克，栗子50克，山药切块；

　　2.猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟；

　　3.加入山药、栗子煲熟即可。

　　3四物汤

　　材料：魔芋、黑枣、地瓜1个、玉米2个（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。

　　做法：

　　1.将四物（当归、白芍、熟地、川穹）放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。

　　2.残渣再放入三碗水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。

　　3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。

　　4.加入地瓜、魔芋、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

　　四物汤是由当归、白芍、熟地、川穹组成，有补血活血，补充月经时消耗的阴血，调经止痛、养血疏筋，滋润肌肤、防止老化的作用。亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。

　　不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。

　　4乌骨鸡汤

　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天1剂，连服3-5次。

　　作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡红，脉细。