【二十四节气】--小雪
一候虹藏不見
二候天氣上升地氣下降
三候閉塞而成冬
[由于天空中的阳气上升,
地中的阴气下降,
导致天地不通,
阴阳不交,
所以万物失去生机,
天地闭塞而转入严寒的冬天。]
但此时由于“地寒未甚”
故雪量不大,
所以称之为【小雪】
小雪养生
畅情志
清内火
防寒邪
1.畅情志。
小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。为避免小雪节气给人们带来的抑郁情绪,我们要“主动出击”:可以适当运动,合理安排休息与娱乐内容,多与朋友沟通交流,还有重要的一点—多晒太阳。
2.清内火。
东北早已进入供暖期,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,比如出现口腔溃疡,甚至脸上“爆痘”,这些就是内火的表现。
虽然天气寒冷,人们喜欢吃热乎乎的食物,但是过于辛辣、燥热的食物最好不要多吃,这会更助长体内的“内火”。可适当配以百合粥、银耳汤、萝卜汤等消食行气、滋阴降火。
3.防寒邪。
这里的防寒邪,不只是注意保暖这么简单。
首先是要注意下肢和头部的保暖。寒为阴邪,可在家适当艾灸关元、命门等穴位,对身体虚寒的人效果更好。
其次,气温降低会诱发心血管系统疾病和脑血管系统疾病,老患者注意积极控制血压,并且一定要注意防寒保暖,防止心脑血管事件的发生。
另外,冬季与肾相应,很多人都反应冬天一冷会尿频,甚至遗尿。可在家按揉太溪穴,“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。可在每晚睡前,或者泡脚时,按揉穴位20-30次即可。
太溪穴:位于足内侧,内踝后方的凹陷处。双侧对称。
随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥59配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥5640调节肠胃,促进吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客价: ¥229用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥5950补钙。
健客价: ¥298温阳养肾,扶正固本。激发男士荷尔蒙,成就健康“大”男人
健客价: ¥129用于测量人体体温。
健客价: ¥36祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关痛。
健客价: ¥8供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥2232好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥386好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥256供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥731.63用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥398高血压: 本品用于治疗原发性高血压及肾血管性高血压。可单独服用或与其他降压药合用。 充血性心力衰竭: 本品可与洋地黄或利尿剂相配合作为充血性心力衰竭的辅助治疗。 急性心肌梗塞: 本品用于治疗急性心肌梗塞后24小时内血液动力学稳定的患者,能预防左室功能不全或心力衰竭的发展并提高生存率。患者在合适的条件下应接受常规推荐的治疗如抗栓剂、阿斯匹林以及β-受体阻滞剂。
健客价: ¥23用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109