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8个生活妙招缓解喉咙痛

2017-11-20 来源:太源堂官方  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液,但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

  秋冬季天气干燥,很多人都会出现喉咙疼痛的情况,那么当出现这种情况的时候,大家该怎么办呢?今天就和小编一起来学习一些治喉咙痛的小妙招吧!

  治喉咙痛的方法

  1多吃梨

  梨润肺,清心,止热咳,消水的功效,是一种缓解喉咙疼痛的水果,可以直接吃,或将雪梨捣汁徐徐含咽,每日服3~4次。

  2用鲜橄榄泡水

  还可以食用橄榄水,这种方法也是很好的,对于一些扁桃体发炎的人来说,喝一点橄榄水是很不错的,橄榄是可以进行多次冲泡的。

  3蒸气吸入法

  还有一种方法,尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟,每天重复3次。

  4打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液,但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

  5注意喉咙保暖

  专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。

  6舌根运动法

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

  7增加水分的摄取

  多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。

  8甘草水漱口

  中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

  喉咙痛的原因

  1、全身病毒感染

  全身病毒感染患者需要卧床休息,并遵医嘱适当服用药物来缓解不适和降低体温。如48小时未见好转,请去医院就诊。

  2、腮腺炎

  腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同时感染其它腺体,从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息,并服用药物以缓解不适。

  3、咽炎或扁桃体炎

  两者都是由病毒或细菌感染所致。可通过服用药物来解除症状,并避免吸烟和饮酒。如症状持续48小时以上,须去医院就诊。

  以上就是关于喉咙痛的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当大家喉咙疼痛时,最好采取一些方法来医治,希望大家能够及时治疗。

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