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养胃三大穴位

2017-11-20 来源: 医学之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足三里穴找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

  胃痛也叫胃脘痛,是日常生活中最常见疾病,饮食不节、劳累、受风寒、情志不畅等因素均可诱发和加重病情。养胃,重在日常保健,如不要过度劳累、注意腹部的保暖、合理饮食、控制情绪等等。

  常按摩养生穴位可以起到胃部保健作用

  内关穴

  在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  足三里穴

  足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

  中脘穴

  中脘穴在上腹部,脐中上4寸。

  内关穴主要功能:宽胸理气,降逆止呕,宁心安神,镇静止痛。内关是八脉交会穴,八脉交会穴有8个,4个在上肢,4个在下肢。中医常把上肢上的一个八脉交会穴和下肢上的一个八脉交会穴相配,组成4对,每一对都有独特的治病功能。内关和公孙相配就是专治心、胸、胃病的一对。

  足三里穴找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。主要功能:是胃肠、腹部不适之主穴。也是人体的重要强壮穴,凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。

  中脘穴能够调动胃经的元气,六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗,胃是六腑之一,所以养胃不能不用胃的募穴中脘。

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