每个女人一辈子要来400次左右的大姨妈,我们理想中的大姨妈应该是舒适的,无感的,悄悄地来,安静地走。但是很多时候大姨妈摇身一变,化作痛经大魔王向我们袭来,让人痛不欲生。
除了妇科病和青春期子宫发育不良引起的痛经外,大部分女性痛经都是因为这一个字——“寒”。
女人天生阳气少,受寒之后身体不能化解寒气,寒气就积蓄在体内了,变成血瘀,引起痛经了。
有些姐妹可能觉得平时也没感冒受寒,这寒气是怎么侵害我们身体的呢?
分享一个真实故事。
我们办公室的妹子痛经很多年了。但她并不是一直以来都痛经的。上初中时,大姨妈对她还是非常友好的。每次到来也都是安安静静,没引起什么不舒服的感觉。一直到她上高中的时候。
那所高中的管理很严格,白天学生不让回宿舍,晚上回宿舍之后洗漱的时间又只有半小时。一个宿舍八个小姑娘,半个小时哪够?所以小姑娘们经常偷空在教学楼用冷水洗头。
“当时我还觉得冷水洗头挺方便的呢,又不用烧水啊,时间又充足。但洗了两三次,来大姨妈的时候就开始痛了。”
后来她没有再用冷水洗头了,但从那时起痛经还是一直跟着她了,这么多年过去了都没有好。
并不是感冒流鼻涕了才叫受寒。痛经的姐妹们,仔细想想是不是有什么小习惯让自己身体受寒了呢?比如晚上踢被子、爱吃冷饮、爱坐在地板上、洗头不及时吹干、穿着露肚脐等等。
所以要告别痛经,就是得抗“寒”,保护好自己体内的阳气。
如何养阳气呢?做到这三点:吃暖,保暖,乐观。
吃暖
我一直建议姐妹们少吃寒凉的食物。夏天贪嘴稍微喝些冰镇酸梅汤可以,但是天气转凉、生理期就千万不要吃寒凉的食物了。
有的姐妹说:“我生理期吃冰激凌也没事啊~”
生理期吃寒凉食物没问题的,多半平时也精力充沛,说白了就是身体的阳气充足,所以伤的阳气不足以引起痛经。但是大部分女人阳气可没那么足,平时脸色暗黄缺少气色的,生理期吃点冰的很容易引起痛经。
保暖
女人特别需要保暖。为什么古代总是不让女人洗头洗澡,就是因为水温,洗头洗澡就等于挨冻。
现在条件好了,洗头洗澡当然要用温热的水。生理期一直有洗头洗澡习惯并且没有不适的姐妹,也可以放心地用温水洗,洗好了及时吹干擦干就可以,注意保暖。如果洗澡洗头会对经期产生影响的姐妹就不建议洗了。
乐观
很多长寿的老人不论贫富、地位,都有一个特点,就是心宽,很多事都不去计较。这样的人阳气充足,阴阳调和,所以尽享天年。
生气伤身,尤其是肝。伤肝就是伤阳,中医有个病叫肝阳气虚,就是肝的阳气受损。所以要想阳气足,就得少生气。
活血散寒,温经止痛。用于经期下腹冷痛,量少不畅。
健客价: ¥29.8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。
健客价: ¥50通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥8通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥11通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥13通调血气,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.5散结镇痛胶囊:软坚散结,化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕;子宫内膜异位症见上述证候者。 桂枝茯苓胶囊:用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴
健客价: ¥778通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥6.8苗医:巢窝讲港,布发讲港。嘎溜纳洛,修洼凯纳。 中医:活血化瘀,清热燥湿。用于湿热下注型盆腔炎、阴道炎、慢性宫颈炎、症见所致的白带量多,阴痒,痛经。症见赤白带下、阴痒、出血、痛经等症。
健客价: ¥24健脾和胃,导滞消积,行血止痛。用于胃痛胀满,消化不良,便秘,痛经。
健客价: ¥13温经活血,散寒止痛。用于寒凝血瘀所致月经后期痛经,产后腹痛,症见:经行后错,行经小腹冷痛,经血紫暗,有血块,产后小腹疼痛喜热,拒按。
健客价: ¥36清热祛湿,调经止带。用于湿热蕴结所致的带下病、月经不调、痛经;慢性盆腔炎、附件炎见上述证候者。
健客价: ¥23用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥53行气通络,温经止痛,用于筋肉疼痛。
健客价: ¥17.5活血化瘀,消炎止痛。用于痛经,月经不调,盆腔炎等。
健客价: ¥25补肾益气,养血活血,调经赞育。用于肾阳虚损,更年期综合症,月经紊乱,痛经,功能性不孕症,性欲减退等症。
健客价: ¥198用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。
健客价: ¥34理气,活血,止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛,胁痛,头痛及痛经。
健客价: ¥8益气活血,散结止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经、癥瘕,症见行经后错、经量少、有血块、经行小腹疼痛、腹有癥块;慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥14用于高热时的解热,也可用于头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。本品亦有较强的抗风湿作用,可用于急性风湿性关节炎,但因本品有可能引起严重的不良反应,很少在风湿性疾病中应用。
健客价: ¥7活血调经、杀菌消炎、止痛化症、软坚散结。用于治疗慢性盆腔炎、阴道炎、月经不调、痛经闭 经、白带量多、子宫糜烂、色斑、肿块、具有杀菌、消炎、止痛、化症的疗效。
健客价: ¥18适用于下列症状:牙痛、痛经、因创伤引起的疼痛(例如:运动性损伤)、关节和韧带痛、背痛、头痛、以及流感引起的发热。
健客价: ¥26