穴位找不准，艾灸还有效吗？99%人不知道！

　　穴位找不准，艾灸还有效吗？99%人不知道！

　　艾灸并非扎针，采穴并不相同！

　　针和灸，作为两个主要的经络治疗方法，千百年来常常被医家以一种联合的方式进行称谓，时至今日，还在流行。很多不明白的人常常以为针灸就是扎针，然后以为艾灸采穴也要像扎针一样，特别精准。

　　艾灸采穴允许有误差！

　　比如：天枢穴，与肚脐平齐，旁开两寸（也就是3个横指的距离），那么我们找到这个区域进行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不会影响效果。

　　艾灸能量的作用方式都是发散性的，尤其是随身灸的覆盖面更广，只要有效覆盖到该穴位即可。

　　经常有灸友问“xx穴位在哪里”、“xx穴位怎么找”、“帮我看看xx穴位取得准不准”。

　　嗯，这确实是个问题。

　　后来我想到一个相对粗放（粗暴），但是有效果的方法。

　　——艾灸阿是穴

　　中医说痛则不通，通就不痛，所以艾灸痛点（不一定是痛，比如麻，木，痒，伤口，疼痛等）。

　　艾灸阿是穴好处多多：

　　1、相当于直接对患处艾灸，效果立竿见影。

　　2、都能找准位置。

　　来个栗子：比如胃胀胃痛，艾灸取穴中脘，但是你不知道中脘穴何在，就可以选择阿是穴，这个阿是穴基本也就在中脘穴附近。

　　巧合？再来一个栗子：比如嗓子不舒服，干，发炎等情况，推荐取穴是天突穴，大椎穴，颈部夹脊穴；这三个穴位你都不知道，你就艾灸了嗓子附近，等你看穴位图你就明白了，你其实艾灸的就是天突穴附近。

　　3、之所以推荐阿是穴另一个原因是，艾条燃烧发热都是辐射的，是穴位连同穴位周围都能艾灸到。（这也是我安慰一些灸友，穴位偏差一点不要太在意）

　　阿是穴适应哪些情况？

　　我总结一下，下面这些情况你艾灸阿是穴是可取的。

　　扭伤，落枕，久坐导致的腰疼、脖子疼、手疼、背疼；外伤等情况。

　　这些情况共性都是外力导致的伤痛，这个时候不牵涉到经络，阿是穴都适用。

　　如何找穴位？离穴不离经！

　　人身上的穴位，并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！

　　找穴位的具体方法是：

　　1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位的位置，如果有兴趣深入钻研的可以买一个经络小铜人来研究。

　　2、活用手势，身上量出精确的身上的位置。

　　3、用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”。找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。

　　每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很精确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。因此需要“具体问题具体分析”的去找。并不要完全按照书里面说的，就认定了那个地方。

　　穴位常常更加敏感！

　　除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。

　　用手指按压，感觉异常的地方就是穴位：

　　①用手抚摸有刺痒的感觉；

　　②用手指按压会觉得酸麻胀疼；

　　③手指按下去感觉有一个硬结；

　　④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；

　　⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；

　　⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。

　　说了这么多，无非是要突出一点：找穴位并不难，不要把采穴当做拦路虎，错失改善身体的机会！不管你有没有基础，不管以前是否接触过，只要你想获得艾灸的健康益处，按照我的方法去做，保证你最多不超过一天，就能独立自主的采穴