秋天肩颈伤痛高发,神奇艾灸改善肩颈疼痛!
低头玩手机抬头玩电脑,长期保持同一个坐姿……总感觉肩颈部硬硬的,好像三山五岳背上身,不舒服,怎么扭还是不舒服,蓝(难)瘦(受),香(想)菇(哭)!
这都是不良生活习惯造成局部气血循环不畅,肌肉肌腱僵硬,颈部区域淤血堆积,从而引发肩颈疼痛。另外,睡觉落枕、疲劳过度、受到风寒也会导致肩颈疼痛。
很多人对肩颈酸痛、沉重并不重视,最多偶尔扭扭脖子、甩甩肩膀。殊不知肩颈是人体最脆弱的部分。
肩颈疼痛是如何造成的?
《黄帝内经》云:西风生于秋,病在肺,俞在肩背。秋寒渐深,易伤肺俞,而肺俞在肩背部,病邪会乘虚而入。肩颈堵塞,经络不通,寒湿得不到疏导,易引起肩颈疼痛。
万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。颈部有任脉、督脉两条大动脉,是阳气路径的通道,容易堵。经络不通畅,是致病的关键。
肩颈疼痛有什么严重后果呢?
肩颈疼痛是会引起肩周炎、颈椎病,具体症状有:头痛、失眠,气色差、手臂麻木,记忆力衰退,听视力下降,消化不好,胸闷、心情烦躁等等。
自检肩颈问题,就三招!
低头下巴去找锁骨
仰头下巴找天花板
侧头让耳朵找肩膀
以上动作若能灵活做到,说明颈椎是健康的。
特别提醒:颈椎强直人群低头很难靠近锁骨,但仰头和左右侧头却没问题。
秋季肩颈养护,艾灸当先
春伤头、夏伤脏、秋伤肩背、冬伤四肢。故秋天养护肩颈势在必行。
平时可做甩手操缓解肩颈不适,双腿微曲站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动,每天坚持30分钟以上。以提高气血能量,疏通经络,调节放松身心。
而想要全面地改善肩颈问题,艾灸必不可少。
艾灸通经活络、祛湿散寒、行气活血、消淤散结,可疏通肩颈血液循环,对大脑供血不足引起的头痛、失眠有明显改善,可舒缓、改善肩颈椎问题,提高人体免疫力,疏通肩颈经络,驱除疲劳,提升精气神。
具体艾灸穴位如下:
肩髎;肩髃;大椎;肩井;天宗;曲池;
适用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。
健客价: ¥39活血化瘀,行气止痛。用于急性胸壁扭挫伤之瘀滞症。也可用于急性软组织损伤血瘀气滞证,症见疼痛、肿胀、瘀斑、舌质紫黯或有瘀斑、脉弦涩。
健客价: ¥47散瘀止痛。用于跌打损伤,闪腰挫气,症见皮肤青紫、瘀斑、肿胀、疼痛、活动受限。
健客价: ¥9活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病,症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
健客价: ¥22活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥22活血、通络、止痛。用于风寒阻络所致颈椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木。
健客价: ¥22活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥6消炎、止痛、促进伤口愈合,术后修复。
健客价: ¥1070苗医:维象样丢象,泱安档蒙,僵是风,稿计调嘎边蒙。中医:滋补肝肾,祛风除湿,活血通络。用于肝肾不足,风寒湿痹,骨质疏松,骨质增生,引起的腰腿酸痛,肢体麻木等症。
健客价: ¥45用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。活血化瘀。
健客价: ¥168活血行气,散瘀止痛。用于气滞血瘀,经络阻滞所致的癌症疼痛,术后疼痛,跌打疼痛,肩颈痹痛以及胃脘疼痛,头痛,痛经等。
健客价: ¥25活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥8活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥29.9苗医:维象样丢象,泱安档蒙,僵是风,稿计调嘎边蒙。中医:滋补肝肾,祛风除湿,活血通络。用于肝肾不足,风寒湿痹,骨质疏松,骨质增生,引起的腰腿酸痛,肢体麻木等症。
健客价: ¥44适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥139适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109活血,通络,止痛。根痛平胶囊用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥22活血,通络,止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病,症见肩颈疼痛,活动受限,上肢麻木等。
健客价: ¥11止痛消炎,舒筋活络,提神醒脑。用于肌肉疲劳,筋骨酸痛,跌打伤痛,风湿骨痛,舟车晕浪,伤风头痛,蚊虫叮咬。
健客价: ¥52活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥63活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥66止痛消炎,舒筋活络,提神醒脑。用于肌肉疲劳,筋骨酸痛,跌打伤痛,风湿骨痛,舟车晕浪,伤风头痛,蚊虫叮咬。
健客价: ¥17.5活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥29适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥199