搓一搓，行气活血又舒筋通络
用指、掌或肢体其他部位垂直按压或对称挤压受术部位的手法，称为挤压类手法。包括按法、点法、捏法、拿法、搓法、捻法和拨法等。可分为垂直用力和对称性用力两部分。垂直用力时作用力自肌表缓缓透达体内，可深达脏腑，以按法为代表手法；对称性用力时刺激深透而柔和，以拿法为代表手法。今天给大家介绍搓法。
双手掌夹持住肢体来回搓动的手法，称为搓法。
【术式】
术者用双手掌面相对用力夹持住肢体，做方向相反的来回搓动。
（搓法）
【要领】
1.操作频率为每分钟200次左右。
2.两手掌面对称用力，夹持力度宜轻不宜重，动作轻巧灵活。
3.在双手交替搓动的同时，可沿躯干或四肢的纵轴上下移动。
4.搓动的频率宜快，但上下移动的速度则宜稍慢，即“紧搓慢移”。
【应用】
搓法是推拿常用的辅助手法之一，多用于人体四肢，也可用于腰及胁肋部，具有行气活血、舒筋通络的功效。用于治疗肢体酸痛、关节活动不利及胸胁屏伤等病证。常与抖法结合用，作为结束手法。
【按语】
如带有旋转动作，即搓法与揉法结合，称为搓揉法，如搓揉肩部。
附：捻法
用拇指与示指夹持住受术者的手指或脚趾做往返搓动的手法，称为捻法。
【术式】
术者用拇、示二指螺纹面，或拇指螺纹面与屈曲的示指中节桡侧面着力，夹持住受术者指或脚趾、做相反方向的来回搓动。
（捻法）
【要领】
1.频率为每分钟200次左右。
2.捻法动作要灵活连贯，各指的搓捻动作要配合默契，用力均匀适度。
3.捻手指时，可沿手指的纵轴做离心方向的缓慢移动。
【应用】
捻法适用于手指、脚趾，具有理筋通络、滑利关节、消肿止痛等功效。捻手指时，夹持住手指侧面时主要作用于神经、经络。夹持住手指上下面时主要作用于肌腱。夹持住指骨间关节时主要作用于关节韧带。多用于治疗指（趾）骨间关节扭伤、肿痛、屈伸不利，也可作为类风湿关节炎的辅助治疗。
舒筋活络，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢体拘挛，腰背酸痛，跌打损伤。
健客价： ￥4.5舒筋通络，活血止痛。用于跌打损伤，闪腰岔气，筋断骨折，瘀血痛。
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健客价： ￥8.2舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。
健客价： ￥8舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。
健客价： ￥19清热除湿，活血通络。用于湿热瘀阻所至痛风引起的关节红肿，热痛，屈伸不利等症。
健客价： ￥35祛风除湿，舒筋活血。用于风寒湿痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。
健客价： ￥16.9益气、活血、通络，用于轻度脑动脉硬化初期属气虚血致的头痛、眩晕、肢体麻木、神疲乏力，舌质紫暗等症。
健客价： ￥40祛风除湿，舒筋活血。用于风寒湿痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。
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