足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,为历代医家所推崇的养生保健要穴。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。所以,调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。如果取穴不准,将会明显地影响针感和疗效!
足三里,可能你一直取错了!
针灸教材书描述足三里的取穴法为“犊鼻下三寸,离胫骨外缘一横指处”。(如下图所示)
对此,经络医学名家王居易老师却提出,“在此针刺不仅针感不理想而且疗效不明显或无效。”他找到了另外一种更为精准的方式。
三里,膝下三寸,胻骨外廉大筋内宛宛中,两筋肉分间,举足取之,极重按之,则跗上动脉止矣。
——《针灸聚英》
受上述经典论点的启发,王居易老师在临床反复试验后,给出了足三里的定位:“足三里应在胫骨粗隆下缘外侧,在胫骨前肌与趾长伸肌之间取之”。
王老师指出:按此针刺,能感觉针感往下循经直到外踝关节,在临床治疗中针感常传至足背或足大趾尖部。
活血化瘀、行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。
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