教你如何预防和治疗鼾症!
很多人把打呼噜看成是“睡得香”的表现
其实,有些打鼾是疾病!
由于造成打鼾的原因不同
所以打鼾可以分为好几类
打鼾种类
1.良性打鼾:鼾声均匀规律,且随睡眠体位改变而改变,但过度疲劳和烟酒过量可使其加重。因为人体有自我保护功能,如果出现呼吸暂停、气流中断,就有可能在睡眠中被憋醒。
2.恶性打鼾:不仅仅呼噜声音大,而且总是打着打着就不喘气了,如果在睡眠中,短暂停止呼吸三十次以上,或者是有5次以上大于10秒的呼吸停顿,就可以称为鼾症,在医学上称“睡眠呼吸暂停综合症”,多表现出憋醒、夜尿多,醒后口干口苦,晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。
打鼾除了会引起缺氧
对人体还有很多其他损害
具体又有哪些呢?
打鼾危害
白天会出现:嗜睡、头晕、乏力、注意力不集中、头疼等症状。
晚上则会出现:鼾声没规律、起夜、尿床、呼吸暂停、梦游等症状。
另外恶性打鼾还会导致冠心病、狂躁症、抑郁症、脑中风、高血糖、高血压、肥胖等情况的出现,以及加重糖尿病病情。
如果你是鼾症病人
首先应到专科就诊
医生会对你做一次睡眠监测
监测仪器会对您的心脏、大脑活动
呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度
血压和鼾声等情况进行监测
并根据监测结果
判断鼾症的性质及严重程度
采取有效的治疗方法
鼾症的治疗
减肥治疗,适合早期及轻度患者,因鼾症患者大多肥胖,可经过锻炼及控制饮食来减轻体重。
手术治疗,适合上气道阻塞的患者,如:鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等,通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题。
即便进行了治疗
但在日常生活中
还是要注意这几点
鼾症预防
1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好,吸烟会加重呼吸道症状,饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
3.重视血压的监测,按时服用降压药物。
4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
6.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。
轻-中度原发性高血压。
健客价: ¥7用于预防和治疗各种类型癫痫。
健客价: ¥28用于预防和治疗烟酸缺乏症,如糙皮病等。
健客价: ¥15用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
健客价: ¥29活血化瘀、行气止痛。用于冠心病、心绞痛的预防和治疗。
健客价: ¥9.9用于支气管哮喘的预防和治疗。
健客价: ¥36.5补钙药。用于预防和治疗钙缺乏症。
健客价: ¥231.治疗佝偻病和夜盲症。2.治疗小儿手足抽搐症。3.预防和治疗成人维生素A和D缺乏症。
健客价: ¥141.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。 3.用于预防和治疗坏血病。
健客价: ¥65增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急,慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。
健客价: ¥12止吐药。用于:1.细胞毒性药物化疗和放射治疗引起的恶心呕吐;2.预防和治疗手术后的恶心呕吐。
健客价: ¥115止吐药。用于细胞毒性药物化疗和放射治疗引起的恶心呕吐;预防和治疗手术后的恶心呕吐。
健客价: ¥170用于治疗由厌氧菌感染引起的多种疾病;男女泌尿生殖道毛滴虫、贾第氏鞭毛虫感染引起的疾病;肠、肝阿米巴虫病,肠、肝变形虫感染引起的疾病;用于预防和治疗各科手术后厌氧菌感染。
健客价: ¥31清肝理睥,行气化瘀。主治:用于肝瘀脾虚所致的胸协胀痛,腕睥胀满,体倦纳呆,口苦等症的辅助治疗。适用于各类急慢性肝炎、胆囊炎、酒精肝、脂肪肝,预防和治疗肝纤维化等。
健客价: ¥381. 作为尼莫地平注射液预先使用后的继续治疗,可预防和治疗由于动脉瘤性蛛 网膜下腔出血后脑血管痉挛引起的缺血性神经损伤。? 2. 治疗老年性脑功能障碍,例如:记忆力减退,定向力和注意力障碍和情绪波 动。治疗前,应确定这些症状不是由需要特殊治疗的潜在疾病引起的。
健客价: ¥30用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。
健客价: ¥5用于预防和治疗维生素B6缺乏症。也可用于减轻妊娠呕吐。
健客价: ¥3.5钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥49