脚上长茧怎么办？做“抠脚大汉”当心茧子越来越厚！

　　虽然多数情况下，老茧不需要特殊处理，但如果觉得它影响美观，或在走路及运动时产生疼痛，那就可以采取正确的方式去除。

　　去除脚茧的方法有很多，但不建议粗暴的直接“撕”、“剪”，以免茧子越来越厚。

　　第一，如果脚上的茧是新生的，比较薄。那么最简单的方法就是每天泡一泡热水洗脚，不用刻意用东西去搓，只要用手稍微搓一下，泡得软了它自然会脱落。

　　第二，不要常常去修脚，以防脚底的茧子变得更厚更硬。建议有空常给自己的脚做按摩，足底按摩不仅能缓解脚底生茧，还能防治其他身体疾病。

　　第三，如果脚上茧有些厚，不能直接通过泡脚搓除，那么可以使用一些软化剂或者类似的产品，涂在脚上。

　　比如高浓度的尿素乳膏、水杨酸软膏或维A酸软膏等角质剥脱剂。涂抹药膏后，用薄塑料膜盖住皮肤，可以让药物更好吸收，软化效果更佳。但要注意，即便是用在脚上，也要小心是否有各种刺激作用。

　　建议使用天然的软化剂，比如柠檬和西红柿都可以软化茧子，洗脚时用它们擦脚能软化脚茧。

　　推荐小方法：

　　1.把双脚浸入温水中泡一段时间；

　　2.把切开的柠檬在茧上用力搓揉。

　　泡过茶的柠檬或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹也可以用。这样坚持一个星期茧就会慢慢软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的肤色。

　　第四，如果脚底的茧确实太厚，也影响了日常生活和行走，建议去正规医院或专业门店做修脚处理，他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将过厚脚茧削去。

　　虽然修脚比较简单，但不会一次成功，因为脚茧削去一段时间后，还会增生，有时需要反复切削，所以要治疗一段时间才能够除去。

　　建议：过于频繁的修脚会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快，所以一般以每月1次为宜。

　　忌穿鞋不穿袜

　　不管怎么样，预防是关键。平时可穿着相对宽松舒适，弹性优良的鞋，柔软透气的袜子，减少摩擦。还可以在鞋子里加一些弹力十足的运动鞋垫，减少鞋子本身对脚根等部位的摩擦。

　　忌每天穿高跟

　　对于一些常穿高跟鞋的女性朋友，双脚长茧粗糙问题往往更加严重。所以女性朋友应避免长期穿高跟鞋，因工作需要等常穿高跟鞋的女性朋友，建议适当做一些脚部按摩和护理。

　　可当天晚上用热水泡脚，按摩脚趾，改善足部的血液循环。平时不要买太小、太尖或太紧的鞋子。

　　忌错误走姿

　　还有些人的脚茧是由于足部畸形或者走路姿势不正确导致的。这时就需要我们及时纠正自己的行走姿势。

　　正常步行时，头要位于正中位；同时也要保持身体躯干的正常的生理曲度变化；还要挺胸收腹，收腹可以使后面的脊柱更加稳定，同时可以减少腰痛的发生。

　　一般来讲，一个人正常步行，一步的距离大概是35－41厘米，两足是稍稍分开（5－10厘米）左右，并且足是稍向外成角的。步速大概是1.2米/秒。

　　人在走路的时候是有惯性的，习惯了一种步态后，其实很多人都不知道自己的步态好不好，建议可以用镜子矫正走路姿势。如果因为不正确的步行而导致伤害较严重的话，建议尽快找相关医生诊治。