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保证心脏供血,就喝这碗粥

2017-11-07 来源:穴位图  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:五味子可以益气生津,补肾宁心,特别是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等,能增加心脏和冠脉血流量,调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢,改善心肌的营养和功能。

  保证心脏供血,就喝这碗粥

  喝五味子粥:增加心脏供血

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  功效:

  五味子可以益气生津,补肾宁心,特别是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等,能增加心脏和冠脉血流量,调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢,改善心肌的营养和功能。

  外有表邪,内有实热,或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

  按揉护心穴:强壮心肌护心脏

  中冲穴

  中冲穴是手厥阴心包经的第九个常用穴位,用自己的大拇指顺时针按10~20下,逆时针按10~20下,睡前一次即可,可以强壮心肌。

  劳宫穴

  劳宫穴在手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。手法与中冲穴一样,每次握拳顺时针36下,逆时针36下,每日一次。

  劳宫穴各位艾友尝试着用自己的中冲穴按揉劳宫穴。

  中医认为,心是君主之官,心主神明,劳宫穴属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

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