命门穴——关乎生命存亡的“命”

　　命门穴——关乎生命存亡的“命”

　　命，人的根本；门，出入的门户；“命门”指人体脊骨中的阴性水液由此穴外输督脉。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，是人体生命之本，故称“命门”，也称“属累穴”、“精宫穴”。

　　医史记载，雷公问岐伯：“十二经各有一主，主在何经？”岐伯答：“肾中之命门为十二经之主也。”雷公不同意。岐伯答：“......人非火不生，命门属火，先天之火也......人身先生命门而后生心......十二经非命门不生......故心得命门，而神明应物也；肝得命门，而谋虑也；胆得命门，而决断也；胃得命门，而受纳也；脾得命门，而转输也；肺得命门，而治节也；大肠得命门，而传导也；小肠得命门，而布化也；肾得命门，而作强也......是十二经为主之官，而命门为十二官之主......”这段话形象的概括了人体命门的重要意义。

　　命门穴在人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，用指压时有强烈的压痛感。

　　主治病症：

　　1.按摩此穴对肾气不足、精力衰退有固本培元的作用，对腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛有明显疗效；

　　2.经常按摩此穴能治疗阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷等疾患；

　　3.长期按压此穴，能治小儿遗尿。

　　自我取穴按摩法：

　　1.正坐或俯卧，两手伸到腰背后，大拇指在前，四指在后；

　　2.用左手中指的指腹按住穴位，右手中指的指腹压在左手中指的指甲上；

　　3.双手中指同时用力按揉穴位，有酸、胀、疼痛的感觉；

　　4.左右手中指轮流在下按揉穴位，先左后右，每次按揉1-3分钟。