可以说生气是一个女人美貌和健康最大的敌人。
一个心情舒畅、甜蜜幸福的女人,看上去总是容光焕发,而一个总是生气的女人,看上去总是比同龄人要老上几岁。
百病生于气,所有人都知道,对健康来说,生气是一件多么糟糕的事情,但我们又不可能做到从不生气。所以,当我们生气后,要懂得让自己在短时间内从愤怒、抑郁中解脱出来,尽快消除生气对身体造成的伤害。
消气的“开关”——“消气穴”
气的异常会影响到血液、津液、脏腑、经络。生气时,大部分人会觉得胸口堵得发慌,甚至感觉喘不过气来。
电视剧里的角色,总是一生气时就挺胸顿足,尽管这种做法过于激烈,但这不失为一种化解气滞、气逆的方法。
既然无法不生气,总要想办法让自己消消气,其实我们身上就有消气的“开关”——“消气穴”。按按“消气穴”,你可能会有神清气爽、豁然开朗的感觉。
从现在开始,请牢记太冲、内关这两个穴位。
太冲穴,位于足背,第1、2砳骨结合部之前凹陷入。以手指从大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙往前推,推到骨骼阻碍处,指尖之下即是。
内关穴,位于前臂内侧的中央,腕横纹上2寸。
刮拭穴位可消气
如果气得比较厉害,或引起头痛、头晕、胸闷、胃痛、失眠、烦闷等,光是按“消气穴”可能起不了多大作用。
这时还可以采用刮拭穴位的方法,这种做法更“解气”。
刮拭的穴位包括:头部百会、印堂和太阳,背部膈俞、肝俞至胃俞,魄户至膈关,腹部膻中至中脘,上肢神门至少府、内关,下肢太冲至行间。
刮拭顺序:一般自上而下,先头部,其次背部、腰部、胸腹部,最后上下肢。每个部位刮拭10-20下。
刮拭治疗时,局部皮肤会因不同程度的气滞状态,出现鲜红色、暗红色、紫色甚至青紫色的痧。
刮出的痧一般5-7天即可消退,经络淤滞较重者,10天左右也会消褪。
补肾,温肺,润肠。用于肾阳不足,腰膝酸软,阳痿遗精,虚寒喘嗽,肠燥便秘。
健客价: ¥58理气血,逐寒湿,温经止痛。用于心腹冷痛,泄泻转筋,骨节酸痛,四肢麻木,腰酸疼痛等症。
健客价: ¥15润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水。
健客价: ¥2安神益智,祛痰,消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦,健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。
健客价: ¥115补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥90补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥160补五脏虚劳;抗衰老;抑制肿瘤。
健客价: ¥528补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。
健客价: ¥58补脾胃;益气血;安心神;调营卫;和药性。主脾胃虚弱;气血不足;食少便溏;倦怠乏力;心悸失眠;妇人脏躁;营卫不和。用于脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少性紫癜。
健客价: ¥22健脾补肺、益气生津。主脾胃虚弱、食少便溏、四肢乏力、肺虚喘咳、气短自汗、气微两亏诸证。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。
健客价: ¥99滋阴润肺;养胃生津。主燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
健客价: ¥42补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡,肠燥便秘。
健客价: ¥43养阴清肺,祛痰止咳。主治肺燥干咳、热病伤津、口渴等症。
健客价: ¥1.6理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
健客价: ¥18养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮。用于阴虚久咳,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
健客价: ¥1清咽。
健客价: ¥39滋补肝肾,益精明目。
健客价: ¥39补益心脾、养血安神的功效。
健客价: ¥64补气生血、健脾益肺、生津止渴、强心提神、男性阳痿、安神益智。
健客价: ¥288补气生血、健脾益肺、生津止渴、强心提神、男性阳痿、安神益智。
健客价: ¥398行气解郁,和血,止痛。用于肝胃气痛,食少呕恶,月经不调,跌扑伤痛。
健客价: ¥58养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。
健客价: ¥76疏风清热;平肝明目;解毒消肿。主外感风或风温初起;发热头痛;眩晕;目赤肿痛;疔疮肿毒。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
健客价: ¥36用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)。还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。
健客价: ¥4.5